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Bonjour !
Blog de Tahiti
aide blog-
Aujourd'hui -600gr!!! publié le 27/09/2007 à 13:20
Re-bonne nouvelle donc.
Pourtant je n'étais pa sûre d'avoir perdu du poids avec tout ce que j'ai mangé au dîner la veille. J'avais une véritable faim de loup : 2 steacks à 15% de M.G. + 400gr environ de patates arrosées d'huile d'olive.
Bon, faudra pas que je réitère çà tous les soirs non plus... surtout que les féculents normalemen sont à banir en 1ère phase de régime hyperprotéiné.
Hier en fin d'après-midi je suis sortie voir le film 99 francs adaptation du livre de Beigbeder. çà m'a beaucoup plus. çà m'a permis en outre de faire un peu de marche.
Objectif de la semaine : atteindre les 69,2kg lundi 1er octobre 2007, soit perdre 3 kg ma 1ère semaine de régime.
Pas si énorme que çà je pense, si on prend en considération le fait que j'ai 1 kilo de rétention d'eau dû à mes règles qui disparaît au bout de 3 jours.
Enfin, on verra bien... afaire à suivre...mon alimentation Petit-déjeuner : 2 thés vert + 1 pomme Déjeuner : 200gr de poisson cuit à la vapeur + poêlée de légumes Goûter ou snack : 140 gr de FB 0% +cannelle +canderel en poudre Dîner : 2 steacks à 5% de M.G. +280gr de gratin de pommes de terre "allégé" (sans fromage ni matière grasse) + 1 autre assiette de gratin uniquement Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Félicitations pour ces premiers kilos envolés (en plus, c'est rapidet et donc ça motive !!)
bon courage, tu es sur la bonne pente !!