...me re-voilà donc après une petite pause "réflexion" pour noter mes bonnes résolutions et mes objectifs pour le régime :

Pour commencer, je rappelle mon objectif de faire 52/54 kilos pour 1m61 soit 15 kg à perdre vu que j'en fais actuellemnt 69

- Ne plus acheter de sucreries, c'est mauvais pour mon régime et à force çà me coûte cher ces cochonneries

- Plus d'achat toutes les semaines chez Pizza Hut (y'en a un juste en bas de chez moi...) parce que le frigo est vide, ou quelqu'en soit la raison!

- Boire au moins 1,5 L d'eau par jour. Pour certaines çà peut paraître facile mais pour moi, c'est pas évident du tout, je suis un vrai chameau lol. (Objectifs: 1 verre d'eau à jeûn, 2 grandes tasses le matin, 2 l'après-midi et le reste le soir).

-Faire des repas copieux et équilibrés au déjeûner et au dîner de sorte de ne pas avoir faim entre les repas et d'éviter ainsi le grignotage intempestif
- Faire une collation (#grignotage) plusieurs heures avant le dîner afin de ne pas manger comme une gloutonne au dîner.

- Comme collation : fruit(s), produits laitiers maigres, boissons sans calorie

-Faire du sport au moins 1 à 2 x par semaine (pour commencer Bibou ;-)) en salle de sport

- me faire un p'tit planning sportif pour quand je suis à la maison et que je sors pas parce qu'il fait un temps de chiotte (come aujourd'hui) ou q en soit la raison. Sachant que j'ai du matos à la maison, il faut que çà serve! Vélo, banc de muscu, corde à sauter...je ferai!

- invitée à manger, je me ferai plaisir oui, mais dans la limite du raisonnable, on ne s'empiffre pas!

- Bouger, je ferai plus souvent. Sédentarité, j'aurai ta peau!