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Bonjour !
Blog de Tahiti
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Temps pluvieux+Ragnagnas = c'est pas la joie... publié le 29/10/2007 à 10:42
Coucou...je fais un rapide passage car je ne suis pas très en forme.
En effet, je suis indisposée ; çà me met complètement à plat...
En plus, j'ai un appétit d'ogresse, c'est terrible! Je m'étais surprise hier soir à avaler une énorme platrée de riz, maintenant je sais pourquoi... je ne me suis évidemment pas peée ce matin afin d'éviter toute démotivation supplémentaire.
Cette semaine promet d'être difficile... faut juste que jattende que çà se passe...
Patience donc...
Bisous
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Me re-voilà...malgré ma petite fatigue, je me suis lancée dans mon programme sportif quotidien (enfin quand j'ai le temps! lol).
Il faut dire que mes écarts de ce week-end y sont pour beaucoup dans ma motivation...
J'ai ainsi fait :
-> 12 min. de vélo en échauffement
-> exercices de muscu sur le banc ~35 minutes
-> 65 abdos (c'est peu mais toute la patate que j'ai)
En fin de journée, j'irai faire du cardio pendant au moins 1h30 (vélo + tapis) dans ma salle de sport.
C'est que j'ai décidé de sortir l'artillerie lourde pour dégommer tous ces kilos!
.mon alimentation Petit-déjeuner : Thé anti-rétention d'eau+1 crêpe Dukan et 2 tr. de jambon de poulet Déjeuner : 1 soupe aux pois HP Goûter ou snack : 2 roulés: jambon de poulet+FB 0%+fromage St Marcellin et 2 cc de nutella....oups! Dîner : 2 steacks hâchés à 15% de M.G. + 1 tomate + vinaigre balsamique et sauce soja Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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tropinrl publié le 29/10/2007 à 16:51Bonne journée et gros bisous
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louloute972 publié le 29/10/2007 à 14:06coucou, j'avoue moi aussi les ragnagna c'est pas la joie quand je les ai. Bon courage et repose toi bien. Bisous.
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misspop16 publié le 29/10/2007 à 11:40kikoo surtout bois enormement moi c comme ça que mes regles parte vite!!! repose toi bien et plein de gros bisous
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piou_piou publié le 29/10/2007 à 11:22argh comme jte comprends !! moi c pour jeudi les ragnagna ! arf snif ! jaime pas ça
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