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JOurnée du 16.10.12
publié le 17/10/2012 à 08:58 |
Je suis bien mieux et me prends moins la tête !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen), Compote de fruits divers, appertisée |
Déjeuner : | Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Riz blanc, cuit, Sauce vinaigrette, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Curry, en poudre, Fromage blanc battu 20% MG/M |
Goûter ou snack : | Yaourt au lait entier, nature, sucré |
Dîner : | Champignon de Paris, appertisé, Huile de tournesol, Haricot blanc, cuit, Comté, Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1468 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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