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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
DIMANCHE 17 JANVIER 2016 publié le 17/01/2016 à 21:11
La petite maison pour les massages sur la plage
Bonsoir les aminautes,
C'est le début d'une nouvelle semaine minceur et j'entends bien ne pas exploser mes points !
J'apprivoise petit à petit le site WW il y a pas mal de choses à découvrir.
Les calories : c’est la base du calcul.
Les protéines : plus l’aliment contient de protéines, moins il compte d’unités SmartPoints™.
Les graisses saturées et les sucres : plus l’aliment en contient plus il compte d’unités SmartPoints™.J'ai préparé une salade harengs pomme de terre pour demain midi 8 points pour 120g (291 calories) en dessert une orange
Je dois aussi remettre en fonction le comptage des pas...........
Je vous souhaite une bonne soirée, une bonne nuit.
Une pensée pour vous toutes et pour Jacques bien sûr
GROS BISOUS
(5) commentaires
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et bien pour demain ce sera la surprise, je testerai la pente à pattes comme ce matin..
bonne soirée
bisous
chez nous c'est pluie !!et temps gris
bisous du soir
*mimi 16*
Je pense bien à toi pour aller au travail avec la neige. prends soin de toi.
Je te souhaite une bonne journée et je te fais de gros bisous, mon amie
Christine
Bonne semaine à plus .
BISOUS BISOUS .Rosy
Je te souhaite du courage pour demain. J'espère que la route sera bonne. Miam la salade pommes de terre harengs!
Bonne nuit.
Gros bisous