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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
Pesée décevante mais pas de quoi me miner le moral publié le 29/11/2014 à 17:59
Bonsoir les aminautes,
Ce matin petit caprice de ma balance, elle n'a pas daigné m'annoncer une bonne nouvelle.
Et bien je me dis que je dois avoir commis des erreurs la semaine passée, donc pas question de baisser les bras
Ce matin grand ménage et demain matin je fais le repassage avant que ma petite Jade vienne à la maison.
GARDONS LE CAP
UNE PETITE RECETTE GOURMANDE
Cette recette apporte environ 125Kcal par personne avec 6g de Protéines, 2g de Lipides et 20g de Glucides.
Ingrédients pour 6 pers
- 150 g de flocons d'avoine
- 4 blancs d'oeufs battus en neige ferme
- 1 pomme râpée
- 30 g de raisins
- 50 g de stevia
- 10 cl de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cannelle
- 1 pincée de noix de muscade
- 1 cuillères à soupe d'extrait de vanillePréparation
- Préchauffez le four à 200 C° (th 6-7)
- Dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine, la cannelle, la noix muscade et le stevia
- Ajoutez ensuite le jus de pomme, la vanille, pomme et raisins
- Montez les blancs d'oeufs en neige et incorporez-les doucement
- Disposez des petits galettes à l'aide d'une cuillère à soupe sur une plaque anti-adhésive
- Faites cuire durant 12 à 15 minutes
(12) commentaires
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bon courage pour demain
bonne nuit ::bisous
*mimi 16*
Ecoute la balance te sourira la semaine prochaine
bisous