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Blog de TITISARDINE

aide blog

  • SAMEDI FARNIENTE
    publié le 18/01/2014 à 17:40

    Bonsoir

    Bonne nuit bonne soirée tout le monde,

    Ce matin repassage et j'ai défait la déco de Noël, ma fille m'a aider à tout monter au grenier.

    Corentin est perturbé il réclama son père qui a oublié qu'il devait le prendre, il a fait pipi à la sieste du coup.

    Je vous souhaite une belle soirée

    GROS BISOUS

    st Valentin

    LA RECETTE DU JOUR

    Salade nordique

    Idéale pour se faire plaisir sans perdre trop de PP, ou tout simplement pour diner léger aprés quelques excés ou avant un bon dessert.

      Salade nordique

    Pour 4 personnes

    3PP par portion

     

    400g de pommes de terre ratte

    1 sachet de roquette ou de la mâche

    4CS de crème fraîche à 5%MG

    1cs de jus de citron

    2 tranches de saumon fumé

    1CS de ciboulette ciselée

    Sel, poivre

     Rincer les pommes de terre, les mettre dans le panier d'un autocuiseur avec un peu d'eau et une pincée de sel. Fermet et laisser cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape. Retirer les pommes de terre, les laisser les tiédir 5 minutes et les peler grossièrement.

     Mettre les pommes de terre dans un saladier, ajouter la salade, arroser de crème et de jus de citron, poivrer.

     Couper le saumon en lanières, les ajouter dans le saladier avec la ciboulette et remuer. Servir à température ambiante ou sinon, bien frais.

     Accompagner de tranches de pain de mie grillés (ww à 1PP), légèrement toastés pour un repas plus complet.

    les fleurs

    (24) commentaires



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  • basceya 
    publié le 18/01/2014 à 19:07
    Bonsoir Béa
    Ta salade nordique me plaît bien! j'ai dîner avec un sandwich nordique après mon velouté.
    Tu as eu tes enfants aujourd'hui. Donc la petite Jade va bien. Dommage pour Corentin que son papa l'a zappé!
    Je te souhaite une soirée de repos
    Gros bisous
  • brigitte50620 
    publié le 18/01/2014 à 19:01
    bonsoir
    je comprend que corentin soit déçu
    ta recette me fais très envie alors je la ferais surement
    bonne soirée
    gros bisous
  • linessa 
    publié le 18/01/2014 à 18:27
    Il vit des moments difficiles ce pauvre chéri. J'espère que ça va s'arranger. Tu as pu te reposer un peu? Moi j'ai fait mon ménage, ma lessive hier pour pouvoir me reposer ce week-end! Quand on travail fait être organisée. Bonne soirée!
  • OLLIVE 
    publié le 18/01/2014 à 17:58
    Ce soir
    concours de belote chez les Richard
    et je vais pas rire
    bisous ma grande

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