| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
POIVRON FARCI AU THON publié le 04/07/2013 à 19:54
Coucou un peu fatiguée ce soir mais bon je suis allée chercher mes fraises pour mon petit déjeuner demain matin, je crois que ce soir je vais me coucher tôt car j'ai un beau mal de crâne !
Alors si je ne peux pas passer chez certaines amies, ne m'en veuillez pas.
Je vous propose ce soir
POIVRONS FARCIS AU THON
- 4 poivrons
- 1 oignon émincé
- 60 g de riz
- 1 grande boîte de thon
- beurre 40%
- Huile d'olive en pulvérisateur
- sel et poivre
-
Préchauffez le four th.6 (180°C).
Faites cuire le riz dans une casserole.
Coupez les poivrons en 2 et retirez les membranes.
Dans une poêle, pulvérisez l'huile (on en met beaucoup moins comme çà) faites chauffer l'huile et faites dorer l'oignon émincé.
Ensuite, ajoutez le riz cuit et le thon émietté. Poivrez et salez.
Farcissez les poivrons de ce mélange.
Placez les poivrons dans un plat graissé et enfournez pendant 40 min environ.
-
ENORMES BISOUS POUR VOUS
-
(12) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bien ma valise est bouclée, bagage à mains aussi, reste plus qu'à mettre les habits de monsieur et vanity
derniere vérification de la valise de savane demain et je pourrais tout descendre.
demain un coup d'aspi dans la voiture, faire le plein, dernier coup de ménage dans la maison et toutes dernières courses samedi matin.
nous partons très tot
bonne soirée bisous bisous
Je fais la même recette de poivrons farcis mais avec du saumon que je fais cuir avant dans un court-bouillon et j'aime beaucoup
Reposes toi bien demain soir c'est le week end ! courage
Je te souhaite une bonne soirée.
Gros bisous