Journée commencée sous des températures froides, petites pluies et un peu de soleil

Ce matin j'ai cuisiné du lapin viande minceur par excellence avec des champignons.

Cet aprèm des rendez-vous et ce soir je prépare quels sacs pour aller chez ma fille demain finaliser le déménagement, monter sa table de cuisine en kit (toujours compliqué mais bon je vais m'en sortir)

mes vacances seront finies dimanche soir je n'ai rien vu passer.

Dernière ligne droite avant l’été… Bientôt les vacances, le ciel, le soleil et la mer. Pour être sûr(e) de rentrer dans son maillot, on adopte une bonne hygiène de vie et une alimentation saine et équilibrée. 

PROFITER DES FRUITS ET DES LÉGUMES DE SAISON

Avec le printemps qui revient et l’été qui approche, on a envie de fraîcheur... alors, profitez des légumes et fruits de saison : asperges, tomates, concombres, haricots verts, courgettes, laitues, fraises, cerises et bientôt abricots, pêches, melons et nectarines, les fruits et légumes du printemps et de l’été sont riches en eau et en fibres. Ils vous offrent une combinaison de vitamines et une grande variété de sels minéraux. N’hésitez pas à colorer votre panier pour maintenir votre forme !

MANGER LÉGER ET ÉQUILIBRÉ

Faire le plein de vitamines et de sels minéraux, oui. Renouez avec les plats riches en calories, non. Allégez vos menus, tout en gardant leur richesse nutritive : une salade de fruits variés, du poisson, des légumes, des soupes froides, des produits laitiers, ces recettes et produits sont parfaits pour des repas équilibrés et faible en graisses.

BUVEZ DE L'EAU

N’attendez pas d’avoir soif pour boire !