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Salade au poulet, avocat et pamplemousse publié le 27/03/2013 à 20:20
Salade au poulet, avocat et pamplemousse
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 10 minutesIngrédients (4 Personnes) :
-
- 350 g de filets de poulet
-
-
- 2 avocats
- 2 pamplemousses roses
- 200 g de mâche
- le jus d'un citron
- huile d'olive
- vinaigre balsamique
- sel et poivre
Préparation de la recette :
Détailler les filets de poulet en fines lanières. Faire chauffer une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile, y faire cuire les morceaux de poulet salés et poivrés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Déglacer la poêle avec la moitié du jus de citron. Laisser refroidir.
Laver et égoutter la mâche. Peler et couper les avocats en dés, les arroser de jus de citron. Peler les pamplemousses à vif, prélever les quartiers de pulpe. Disposer ces ingrédients sur la mâche, ainsi que le poulet.
Mélanger 3 cuillères à soupe d'huile, 2 cuillères de vinaigre, du sel, du poivre. Verser la sauce sur la salade et servir.BONNE SOIRÉE patience pour les chocolats !
(9) commentaires -
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Ben dis donc il t'en faut de la patience pour attendre les résultats, sont pas pressés quand même !
Douce soirée et une belle nuit
Je t'embrasse bien fort
ta salade est un régal pour les yeux.
Bises
***titi ***
je viens de lire que tu n'as pas tes résultats
je te fais des gros bisous et repose toi bien
***titi**
bon courage et j'espère que tu vas nous annoncer que de bonnes nouvelles
bises
bonne idée recette, Merci, Bise
Ta salade a l'air très fraîche, je me la ferai dans la semaine, je n'ai pas de pamplemousse, je vais en courses vendredi main, j'ai pris un petit congé !!!
Bisous merci !
Ah au fait s'ils sont vrais tant mieux !!!lol!!
Je ne sais pas si je vais aller sur beaucoup de blogs car le site est très lent !!!!!
Bonne soirée
**titi**
très fraîche ta salade
merci beaucoup
je te fais des gros bisous
bonne soirée
Je vais l'essayer
Merci pour la recette
Bonne soirée
Je te souhaite une belle soirée.
Gros bisous