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Marraine
Blog de TITISARDINE
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MARDI 12 Mai 2015 publié le 12/05/2015 à 19:30
Bonjour Jacques et les Amies,
Me voilà la veille d'un super week-end, demain soir je ne sais pas si j'aurai le temps de venir car je dois aller chez le médecin plus de médocs ! et les béta bloquants trop dangereux d'arrêter.
Le temps a été couvert une bonne partie de la journée et là le soleil se montre. J'espère que j'aurai un temps adéquat pour sortir faire mon jardin car je suis vraiment en retard, je prendrai des plants plus avancés.
Ce soir jambon pâtes, je me foule pas la rate !
La petite surprise du jour, pas une blague
Maigrir en dormat c'est possible ! A condition de ne pas porter de pyjama. Pourquoi ? Selon une étude américaine, notre corps à besoin de baisser sa température la nuit. Tout ce qui empêche ce procédé entraîne alors une augmentation du niveau de cortisol. "Lorsqu'elle atteint un trop haut niveau, cette hormone provoque le stockage de la graisse dans l'abdomen" explique Max Tomlinson, nutritionniste dans son livre LA GUERRE AUX BOURRELETS. Fini le pyjama et le petit ventre aussi !
GROS BISOUS
(8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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prends le temps de savoir "te faire du bien "
malgré tout tu gardes bcp de temps pour nous et la morosité n'est pas au rdv chez toi!!!
merci Béa ...mais ne sous estimes pas tes forces
gros bisouxxxx ta belche
Tu sais, j’en fais certainement beaucoup moins que toi car il te faut la faire tous les jours et peut-être plusieurs fois par jour pour la préparation et aussi pour la manger tandis que moi je faire une préparation pour le plat principal qui en général me fait plusieurs repas et bien souvent une partie parte dans le congélateur, une autre fois je n’ai plus de protéines viandes, poissons donc il me faut faire de nouveau une préparation qui va me faire plusieurs repas, trois, quatre voir six qui donc seront fractionné en six fois 60 g soit trois jours et parfois il me faut faire une sauce blanche ou tomate suivant le cas mais je ne fais pas uniquement pour un repas car si j’ai fait du chou-fleur, je ne le mange pas sur un seul repas, parfois si c’est un gros chou-fleur je le fractionne en trois et parfois en deux si je l’utilise pour mes crudités et ça me fait aussi plusieurs repas donc en définitive, je fais beaucoup moins de cuisine que toi tu en fais car parfois je prend un plat dans le congélateur et y rajoute des ingrédients dedans pour en faire un autre plat quand c’est une petite barquette et ça me fait jusqu’à 6 repas identiques pour trois jours, cela ne me gêne pas étant seul donc de faire ce que je veux, n’ayant pas de personnes à nourrir et ça me convient très bien d’ailleurs si je le fais c’est que c’est très bon et que j’adore ce que je prépare mais c’est pour moi, toi dur, dur de faire la même chose quand on a de la famille à nourrir,
On nous annonce de la pluie pour le week end mais je pense que tu pourras jardiner entre les averses.
Dormir nue, effectivement il paraît que ça favorise l'amincissement, j'ai même lu que l'on pouvait mettre dans le lit des poches glacées pour plus d'efficacité! mais je me demande si c'est précisément ciblé pour le ventre.
Je te souhaite une bonne journée. Ce soir le week end!
Gros bisous
A le jardin, le mien n'est pas clôturé, et avec les animaux en divagations (vaches, ânes, et j'en passe) j'ai renoncé à le faire, je me contente de planter des fleurs sur ma terrasse, mais je trouve cela bien dommage...
je te souhaite une agréable fin de semaine, bisous
comme dis Maria ...c'est quand on va à l'hosto !! lol
oui ne te laisse pas sans médoc.....car ta santé d'abord
et pour t'aider des plants plus avancés seront uriles
gros poutos ta belche
bisous bon wk et a bientôt
*mimi 16*
C'est une courte semaine, tu vas pouvoir profiter de ton jardinage et de ta vie de famille... j'espère que tout va bien pour toi et ta famille... Je t'embrasse bien tendrement ma chérie