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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
DIMANCHE 3 MAI 2015 publié le 03/05/2015 à 13:00
Bonjour les aminautes,
Pour mai fait ce qu'il te plait c'est un peu raté pour le moment.
J'ai commencé ma journée par mon thé vert du du porridge 30g de flocons d'avoine 90g de lait écrémé et quelques gouttes d'édulcorant cuisson le tout dans une casserole à cuire quelques minutes en remuant pour que les céréales absorbent bien le lait cela fait un encas consistant
Le pouvoir rassasiant du porridge en fait un excellent allié minceur. Mais surtout il ne faut pas mésestimer son pouvoir mange graisse. Il réduit l’absorption des graisses et des sucres. Entre pouvoir rassasiant et mange graisse, cette recette de porridge minceur devient un véritable atout. Idéalement, une portion de porridge au petit déjeuner permettra de bien démarrer la journée. Un programme minceur n’empêche pas de bien de se nourrir. Bien au contraire. Ligne peut rimer avec satiété.
Ce midi concombre au surimi avec sauce minceur maison, (crème fraîche 4%, sel poivre, un filet de vinaigre maison, ciboulette du jardin)
Un petit café pour vous réchauffer
(14) commentaires
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et oui moi aussi j'aime bien ce dicton.
Chez moi il a fait beau ce weekend, mais on a eu du vent.
bonne fin de journée, bisous
oui j'adore ces robes ...j'en ai une "vraie vintage et un manteau aussi" ici c'est anglais ..et neuf ! lol
oui le porridge cale bien ! moi je fais le soir mes "muesli sans gluten" ou sarrasin (pareil à l'avoine pour le principe!!!) et j'ajoute le lait amande ou noisette et hop prêt pour le matin ! sans cuire
tu fais un repas light le midi ! moi joues de porc façon goulash
reposes toi pour demain gros bisouxxx ta belche
Nous avons enfin une petite éclaircie en ce moment, j'espère qu'elle durera. J'ai rendez-vous à 14 h avec une amie pour une marche.
J'aime beaucoup cette recette de porridge, il faudra que j'essaie j'ai acheté du flocon d'avoine il y a quelques temps ce sera l'occasion de m'en servir.
Bon après-midi.
Gros bisous
bisous
*mimi 16*