| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
SAMEDI 2 MAI 2015 DIP AVOCAT ÉPINARDS publié le 02/05/2015 à 13:22
Bonjour tout le monde,
Il pleut des cordes aujourd'hui, mon ménage est fait, nous allons passer à table avec un morceau de cuisse de poulet et des frites ! (pour faire plaisir à mon mari)
Un coup de fil à ma belle-soeur qui prend 70 ans aujourd'hui, nous avons essayé de lui remonter un peu le moral mais c'est dur, mon frère ne va pas bien, son coeur est bien malade en plus du reste.
Nous allons jouer aux jeux de société et j'ai perdu sur toute la ligne, séance épilation pour moi remise à demain matin.
LA RECETTE DU JOUR
DIP AVOCAT ÉPINARDS
Ingrédients pour 6 pers
- 1 avocat
- 50 g d’épinards frais
- 200 g de fromage frais allégé ail et fines herbes
- 1 échalote
- Sel et poivre
- Crudités : bâtonnets de concombre et de carottes, tomates cerises, poivrons…Préparation
1- Faire blanchir les épinards en les plongeant dans l’eau bouillante pendant une minute.
2- Une fois cuits, plonger les épinards dans l’eau froide, cela fixera la chlorophylle et leur permettra de garder une belle couleur verte.
3- Essorer les épinards en les pressants dans vos mains pour bien enlever l’eau.
4- Emincer l’échalote finement et écraser l’avocat à la fourchette.
5- Mélanger tous les ingrédients dans un bol puis saler et poivrer.
6- Servir avec les petits bâtonnets de crudités.Pour une version encore plus light, remplacer le fromage frais allégé par du fromage blanc
BISOUS
(9) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Le temps qui passe trop vite, je n'aime plus les anniversaires.
J'apprécie beaucoup la nouvelle chanson de Francis CABREL. Je crois que le titre est "Fait pour rester".
Cette chanson me redonne du baume au coeur.
Je te souhaite un dimanche tout en douceur.
Je t'embrasse affectueusement.
temps toujours humide !!
gros bisous, bonne journée et bonne épilation !!
*mimi 16*
dur dur pour ta belle soeur ...pas facile pour toi non plus c ton frère
pas de pluie chez nous ...beau soleil
faut aussi que je prenne rdv pour épilation ..demain massage
gros bisouxxxx bonne soirée edith
et oui rien de tel que rester sous la couette avec ce temps ou à faire cocooning et aussi jouer aux jeux
je te souhaite une bonne soirée un bon anniversaire à ta belle soeur et une méga pensée pour ton frère
gros bisous
Je comprends que ta belle-soeur doit se sentir mal auprès de ton frère malade. J'ai vécu cela avec mon mari et c'est très dur. Chez nous de la pluie toute la journée et j'ai traîné dans un centre commercial à 100 kms de chez nous avec ma belle-fille et ma petite-fille.
Là je vais me reposer bien au chaud devant le téléviseur.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous
Chez moi, il n'y a pas de pluie, mais un temps bien gris et maussade... on aspire au bon temps en effet...
Avec ma Charlotte, aujourd'hui, c'est un jour bon... en coupant les cheveux comme elle dit, on a peut-être coupé le mauvais... !
Aujourd'hui, je ne fait pas de blog, je vais l'écouter en concert et je ne sait pas à quelle heure je rentre...
Je t'embrasse bien tendrement ma chérie
BISOUS BISOUS .Rosy