| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
ENFIN BALANCE MON AMIE (lol) publié le 15/11/2014 à 12:25
Bonjour à tous et toutes,
Ce matin levée à 8h30 et pesée : verdict moins 1,5 Kgs, c'est bon pour le moral.
Engagement : la semaine prochaine j'espère aussi avoir du moins, et surtout aller me réinscrire à la salle de gym pour de la course sur tapis dans un premier temps, j'ai toujours peur de fusiller ma greffe de ligaments croisés avec la zumba, je verrai avec les coachs
Ce matin: lessive, ménage et lavage de quelques vitres cartes il y avait comme des traces de doigts un peu partout !
Donc pour vous dire que mon moral est assez bon, que je ne me suis toujours pas débarrassée de mes cochonneries dans les sinus, je continue lavage à l'eau de mer car cela me fait du bien et j'évacue comme cela.
Ce midi poulet rôti un peu de purée et petits pois carottes. J'ai bien diminué sur le fromage et le pain.
Donc avec un mode vie sain, en éviter les bonbons ou les biscuits, le petit a mangé des BN au chocolat je n'y ai pas touché ! je mange mes biscottes nature le matin, je ne grignotte pas de la matinée ni de l'après-midi c'est cool le travail pour çà, et le soir j'avoue que je prends parfois trop, donc je dois aussi travailler là-dessus
Ici le temps n'est pas beau, je comptais aller au jardin faire du nettoyage mais c'est partie remise.
Je pense bien à vous tous et toutes, et mes pensées vont vers ceux et celles qui n'ont pas la forme, des soucis graves et moins graves,
UNE POMME PAR JOUR ÉLOIGNE LE MÉDECIN
la petite devise du jour
GROS BISOUS
(19) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
ce soir 2 croques monsieur et petite part de galette *
bonne nuit et a demain
*mimi 16*
Je te souhaite une douce soirée.
Bisous, bisous.
je ne fête pas, je passe c'est différent.
pour tes soir ma diététicienne m'a dit de garder le dessert pour le creux du soir cela pourra peut être t'aider aussi ?
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous
Les petits gâteaux j'adore les faire mais pas les manger je suis plutot tarte aux pommes ou autre fruits
Mais la cette annee j'ai prevu de me surpasser en faisant des varietes light et aussi des pralinés on verra selon douleurs
Mon menú est pret la liste d'achats aussi tout ce qui se garde je prends petit a petit et garde le frais pour le dernier jour
J'ai tout organiser dans ma tête et pour pas oublier dans mon blog notes de la tablett Je te souhaite une belle soirée bises gisele
Tu vois béa tu y arrives.
as-tu déjà vu un reportage sur le volcan le vésuve ou l'etna, et bien c'est mon cerveau
merci pour ton gentil message
je te souhaite une bonne journée
gros bisous
bon weekend
humm poulet roti
Bon rétablissement