Bonjour à tous et toutes,

Je suis en RTT, cet après-midi farniente car je vais me reposer un max pour accueillir mes petits ce week-end prolongé.

PETIT RAPPEL SUR LE BIENFAIT DES BAIES DE GOJI

Baies de goji : un superfruit qui renforce l’organisme

Fruits du Lycium barbarum, un arbrisseau qui pousse en Asie, les baies de goji séduisent depuis près de 2500 ans pour leurs propriétés uniques. La plante est cultivée en altitude, dans les régions proches de l’Himalaya, de la Mongolie intérieure jusqu’au Cachemire. Récoltées de juillet à octobre, ses petites baies rouge-orangé sont réputées excellentes pour la santé, à la fois source d’énergie et protectrices pour l’organisme. Comme l’acérola, la grenade ou l’açaï, elles font désormais partie de ces superfruits qui renforcent les défenses de notre organisme. Pas étonnant que l’industrie cosmétique s’y soit intéressée! Depuis peu, la baie de goji fait partie des ingrédients les plus prisés pour revitaliser la peau et lui redonner de l’éclat.

Très riches en vitamines (B1, B2, B6, C, E), en nutriments (polysaccharides, acides aminés) et en oligoéléments (du zinc au fer en passant par le cuivre, le sélénium et le phosphore), ces baies sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise pour stimuler le système immunitaire, protéger le foie et améliorer la circulation sanguine.

Baies de goji : de puissantes vertus anti-âge

Baptisées également "fruits de la longévité", elles concentreraient même davantage de bêta-carotène que les carottes, mais surtout 400 fois plus de vitamine C que l’orange! Et 13% de protéines en plus que le blé entier. Elles auraient enfin des propriétés anti-inflammatoires grâce aux bêta-sisterols qu’elles contiennent. "Pour profiter de leurs bienfaits, on peut les consommer sous forme de jus, d’infusions ou même séchées, en condiments", explique Dorothée Lévy, des laboratoires Payot. Avec d’autant plus de plaisir que leur goût sucré acidulé s’apparente à un mélange de cerise et de framboise.

Comme notre organisme, notre épiderme profite de la richesse en vitamines, carotènes et flavonoïdes des baies de goji. Intégrés dans des soins anti-âge, en général ciblés "premières rides", ses extraits protègent des radicaux libres. Ils agissent en activant le système immunitaire des cellules et en réparant les dommages causés par le stress.

Baies de goji : des bienfaits antioxydants et énergisants

Selon l’échelle Orac (Oxygen radical absorbance capacity), établie par l’Institut de santé du gouvernement américain et qui évalue la valeur des antioxydants dans la nourriture, le goji serait le fruit qui possède la plus grande valeur antioxydante. En plus de préserver du stress oxydatif, cette baie stimule la production de collagène au sein de la peau. "Utilisée comme actif anti-âge, elle est aussi appréciée pour son effet énergisant, qui redonne de l’éclat à la peau en dopant les cellules, poursuit Dorothée Lévy. Certaines formules mettent en avant son pouvoir dermo-stimulant à travers sa richesse en polysaccharides et en vitamines." Un vrai allié anti-grise mine donc, qui réveille les teints ternes et oxygène la peau.

Une recette de tisane régénérante
Une recette hypersimple à réaliser et gorgée de bienfaits, idéale pour lutter contre le vieillissement des cellules de la peau et de tout l’organisme :

-Faites infuser 10 à 20 baies de goji séchées dans une tasse d’eau bien chaude pendant une dizaine de minutes.

Lorsque je fais infuser mes baies, je les utilise après pour mettre dans mes yaourts ou mes semoule au lait, je ne jette rien.

TOP 5 DES BIENFAITS LES PLUS SOUVENT OBSERVÉS

#1 Donne beaucoup d'énergie

Effet souvent observé sous 48 heures

#2 Règle la plupart des troubles reliés à l'estomac ou au foie.

Ex.: digestion pénible, reflux gastrique etc.

Résultats en souvent moins d'une semaine.

#3 Très puissant régularisateur de la tention artérielle et du cholestérol.

Normalement visible après 15 à 20 jours pour la tention artérielle et environ 3 mois pour le cholestérol.

#4 Anti-vieillissement efficace.

Améliore l'élasticité de la peau, régénère les cellules, renforce les cheveux et les ongles, renforce les muscles le coeur les veines et les artères etc.

#5 Anti-cancer révolutionnaire!

Le goji est le seul fruit connu contenant à la fois 4 types de polysaccharides rares. Aditionné du germanium naturel et de toutes ses autres propriétés, le goji devient une véritable bombe de santé tout en demeurant de la médecine très douce.

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