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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
DIMANCHE 6 OCTOBRE RECETTE SUPER LEGERE publié le 06/10/2013 à 12:36
Bonjour à tous et toutes,
Hier soir je suis allée me coucher tôt, impossible de plier mon genou, il était verrouillé ! à force de petits mouvements légers j'ai réussi à le plier, ouf !
Donc je suis en mode ralenti, j'essaie le matin de rester un peu allongée pour ne pas trop solliciter ma jambe car dès que je suis debout, je suis tentée de ne pas rester en place.
Je vais aller faire un petit tour sur vos blogs.
Pour vous faire gagner un peu de points, pour celles qui sont chez WW et tout simplement pour les autres amies une recette à 0 points
UNE SOUPE DE LÉGUMES PROVENCAUX
Ingrédients pour 4 pers : 1 aubergine, 3 tomates, 2 gousses d'ail, 1 oignon, 1 tête de fenouil, 2 poivrons, 300 gr de haricots verts, 500 ml de bouillon de légumes préparé avec 2 cubes, 2 cc d'herbes de Provence, 1/2 cc de sarriette, 1 pincée de sel , 1 pincée de poivre? 3 à 4 vaporisations d'huile.
Lavez l'aubergine et les tomates, pelez l'ail et l'oignon et couper ces légumes en cubes, lavez les poivrons et le fenouil, couper ces derniers en lanières, lavez les haricots et les couper en 2. Vaporiser d'huile une grande marmite y faire fondre l'ail et les morceaux d'aubergine, cuire 5 mn ajouter l'oignon et les dés de tomates,les haricots, le fenouil et les poivrons en lanières, bien mélanger ajouter le bouillon, les herbes et laisser mijoter 20 minutes , assaisonner de sel et poivre et servir.
Les semences d'aujoud'hui ne sont-elles pas les fleurs de demain. Proverbe chinois
gros bisous
(15) commentaires
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Je mes suis reposée un peu mais la journée est passée si vite
Bonne soirée
Gros gros bisous
Je te souhaite une belle semaine.
Bisou et bonne soirée.
Cette soupe devrait être très bonne bien que légère, mais il me serait impossible de la cuisiner ce soir ni de la consommer. Repue, je me contenterai de boire de l'eau avec mes médicaments du soir.
Je te souhaite une bonne soirée.
Gros bisous
.
Ce soir une soupe pour moi aussi, légumes.
Avec une compote maison.
Peut-être une sardine. Je verrai...
Je vais me faire un plateau télé.
Gros bisous
bon dimanche
titi
gros bisous