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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
DIMANCHE 6 OCTOBRE RECETTE SUPER LEGERE publié le 06/10/2013 à 12:36
Bonjour à tous et toutes,
Hier soir je suis allée me coucher tôt, impossible de plier mon genou, il était verrouillé ! à force de petits mouvements légers j'ai réussi à le plier, ouf !
Donc je suis en mode ralenti, j'essaie le matin de rester un peu allongée pour ne pas trop solliciter ma jambe car dès que je suis debout, je suis tentée de ne pas rester en place.
Je vais aller faire un petit tour sur vos blogs.
Pour vous faire gagner un peu de points, pour celles qui sont chez WW et tout simplement pour les autres amies une recette à 0 points
UNE SOUPE DE LÉGUMES PROVENCAUX
Ingrédients pour 4 pers : 1 aubergine, 3 tomates, 2 gousses d'ail, 1 oignon, 1 tête de fenouil, 2 poivrons, 300 gr de haricots verts, 500 ml de bouillon de légumes préparé avec 2 cubes, 2 cc d'herbes de Provence, 1/2 cc de sarriette, 1 pincée de sel , 1 pincée de poivre? 3 à 4 vaporisations d'huile.
Lavez l'aubergine et les tomates, pelez l'ail et l'oignon et couper ces légumes en cubes, lavez les poivrons et le fenouil, couper ces derniers en lanières, lavez les haricots et les couper en 2. Vaporiser d'huile une grande marmite y faire fondre l'ail et les morceaux d'aubergine, cuire 5 mn ajouter l'oignon et les dés de tomates,les haricots, le fenouil et les poivrons en lanières, bien mélanger ajouter le bouillon, les herbes et laisser mijoter 20 minutes , assaisonner de sel et poivre et servir.
Les semences d'aujoud'hui ne sont-elles pas les fleurs de demain. Proverbe chinois
gros bisous
(15) commentaires
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bisou
brigitte
Bisou et Bon appétit.
Pas facile de rester inactive .....merci pour cette bonne recette.J'ai investis dans un spray ,je trouve ça très pratique .
Ici ,soleil ,je vais en profiter un max pour avancer dasn mon rangement et cet après midi marche .Faut pas que je perde mes bonnes habitudes .
Bisous !
il faut te reposer ma belle
bon lundi
gros bisous
titi
je ne suis pas en avance
les pts enfants ont téléphonés
et le temps passe vite
bonne nuit
bisous
merci pour tes coms !
j'ai survolé ton article sur la motivation .....à relire attentivement hihi
bisous edith
Eh bien c'est nous qui sommes contentes parce que tu as plus de temps à nous consacrer !
Bon c'est sûr on désire que tu ailles mieux et que tu puisses bouger à nouveau, mais il faut aller tout doux. Tu sais qui va piano va sano.
Courage cela ne devrait pas tarder à ce que tu ailles mieux surtout si tu ne commets pas d'imprudence.
La soupe est servie, nous allons passer à table. Mon mari aime beaucoup la soupe et Ambre pareil ! Pourtant il a fait très chaud aujourd'hui encore.
Repose-toi, laisse-toi un peu dorlotter et tout ira bien,
Gros bisous,
Les opération du genou c'est très douloureux et je t'en parle en connaissance de cause j'en ai subit 11 je t'en parlerais en mp. Un petit conseil prends bien régulièrement les médocs.
Hunter se joint à moi pour te souhaiter une belle soirée
Gros bisous