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Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
3 OCTOBRE ORAGES publié le 03/10/2013 à 09:56
Bonjour,
Journée qui commence avec un bel orage, les éclairs, le tonnerre et de la pluie !
C'est le moment d'aller aux champignons, aux escargots
Je vais partager, avec vous ma recette de ce soir
RATATOUILLE A L'OEUF POCHÉ WW
3 Pro-points
Ingrédients pour 6 pers : 1 aubergine coupée en dés, 4 courgettes coupées en des, 3 poivrons coupés en dés, 2 oignons hachés, 4 cc d'huile d'olive, 1 pincée de sel, 1 gousse d'ail hachée, 850 gr de tomates concassées, 1 cc de vinaigre, balsamique, 1 cc d'herbes de Provence, 1 pincée de poivre, 6 oeufs, 2 cs de basilic ciselé.
Préchauffer le four à 230°, tapisser 2 plaques à pâtisserie de papier sulfurisé.Dans un grand saladier mélanger les dés d'aubergine avec 2 cc d'huile , 1 pincée de sel et de poivre, répartir sur 1 plaque, dans le même saladier mélanger les courgettes, les poivrons et 1 cc d'huile , 1 pincée de sel et de poivre, répartir sur l'autre plaque , enfourner pour 25 mn en remuant de temps en temps . Entre-temps faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir l'oignon à feu moyen pendant 10 mn, ajouter l'ail et cuire 1 mn, ajouter les tomates et les herbes amener à ébullition et laisse mijoter à découvert pendant 10 mn, ajouter les légumes cuits au four et le vinaigre, casser délicatement chaque oeuf dans une tasse , et glisser sur la ratouille, couvrir et cuire jusqu'à ce que les blancs soient pris, ( 5 mn ) garnir de basilic et servir.
GROS BISOUS
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert, fromage blanc framboises, biscotte Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Je viens te dire au revoir car une bonne partie de ma valise est faite mais je ne pourrais la terminer que demain matin donc pour ce soir plus rien à faire mais il y a aussi mon Kway donc je ne crains pas la pluie sauf en bateau, sinon mon dîner mais des crudités donc très vite fait et des protéines pour ces jours des bâtonnets de surimi soit 45 g, c’est très pratique quand on doit partie car il n’y a jamais de reste ce sont des paquets de trois bâtonnets et pour la boisson et bien de l’eau si je n’ai plus rien d’autre et sûrement un tasse de café, et ensuite au dodo très tôt car j’ai mis mon réveil à sonner à 3 h 00 donc bien le temps de me préparer, sur ce je te souhaite un bon Week-end, une belle fin de journée ensoleillée avec de la chaleur, chose que je crois ne pas avoir durant mon séjour en Ariège ?, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Bisous,
moi avec ces piqûres d'office mon ventre était bleu ....ne mets surtout pas de crème ...
moi aussi matin et soir ...crème sur mes parties charnues...puis crème pour le corps (ce qui reste de mon corps !!! lol)
Les gouttes :DEPURAGEM Herbagem (complexe dépuratif )
gemmo concentrée ( toute l'énergie de l'arbre concentrée ds le bourgeon)
je ne peux te dire les effets ....2ième jour !!!!
prends soin de toi bisouxx Edith
titi
le soleil arrive pour combien de temps
je ne sais pas
passe une bonne journée
bises