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SAMEDI BOOSTER LE RÉGIME AVEC UNE PAËLLA VEGÉTARIENNE
publié le 15/06/2013 à 12:53 |
Sortie de chez le coiffeur cheveux coupés couleur faite pour cacher mes cheveux blancs
J'ai un travail au jardin je ne vous dis pas !!!!! j'ai besoin de la fée des fleurs
Et ma grande passion la cuisine, la Paëlla, je la fais tradi, royale au poulet, aux fruits de mer et aussi au lapin, et oui les espagnols vivant dans les terres n'ont parfois pas accès aux fruits de mer ! ma copine Philo l'Andalouse est d'accord avec moi et aime beaucoup ma paëlla mitonnée avec amour;
Je vais vous proposer une Paëlla végétarienne il faut aussi penser aux amies du végétal
Lavez le poivron, retirez le pédoncule, épépinez-le et coupez-le en rondelles fines.
Nettoyez et émincez finement les champignons. Egouttez les cœurs d’artichauts et coupez-les en deux.
Effilez les cocos.
Retirez les pédoncules des tomates, plongez les tomates dans l’eau bouillante. Quand la peau se détache, égouttez-les et pelez-les. Coupez-les en quartiers.
Faites chauffer 4 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande sauteuse.
Faites-y revenir le poivron et les champignons en remuant pendant 3 min. Retirez-les de la sauteuse.
Ajoutez le riz et faites-le revenir 2 min en remuant. Versez le bouillon chaud, ajoutez le safran et le paprika.
Portez à ébullition puis baissez le feu et faites cuire pendant 15 min. Ajoutez alors le poivron, les champignons, les cœurs d’artichauts et les cocos.
Couvrez et poursuivez la cuisson 25 min.
5 min avant la fin de la cuisson, incorporez les quartiers de tomates. Servez dès la fin de la cuisson
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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La fée des fleurs est dans ton jardin, elle a prévenu le ministère des fleurs de ton arrivée et tout le monde à voté à l’unanimité un hourraaaaa pour toi.
Des poutous!! :-)
Je te souhaite un très beau samedi
J'ai revu le docteur et c'est pas le top, je dois passer par des bas de contention car ma tension fait trop yo-yo. J'ai pu négocier des mi-bas cela sera plus facile pour moi sous un pantalon. C'était ça ou un traitement avec effets secondaires.. heu, ya pas photo les bas !
Je me suis fais un progamme pour la semaine prochaine en priorisant des temps de "farniente". Je lève le pied ce we aussi.
Gros bisous ma jolie