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Blog de TITISARDINE

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  		• UN ARTICLE TROUVE DANS FEMME ACTUELLE SUR LE SPORT
    publié le 20/10/2012 à 12:05

     

    Une étude américaine montre qu'un peu de sport dès le matin pourrait avoir un effet positif sur l'appétit tout au long de la journée.

    Des chercheurs de Brigham Young University (Utah) ont utilisé des électrodes pour mesurer l'activité neuronale de 35 femmes pendant qu'elles regardaient des photos de nourriture à deux jours d'intervalle. Le premier jour, elles avaient fait 45 minutes de sport le matin, mais pas le second jour.

    Le jour où les participantes avaient fait de l'exercice, les chercheurs ont trouvé que ces femmes montraient une attention moindre envers les images de nourriture. Par ailleurs, elles ne mangeaient pas de plus grandes quantités pour "compenser" les calories dépensées pendant le sport. Elles mangeaient environ les mêmes quantités de nourriture les deux jours.

    "Il n'y a pas de recommandations claires sur l'heure à laquelle il vaut mieux faire du sport", note l'auteur de l'étude, "mais je pense que ça vaut la peine d'essayer, si on a du mal à se restreindre sur la nourriture, de peut-être faire de l'exercice avant et voir comment son corps réagit".

    Etude publiée dans l'édition papier d'octobre de la revue Medicine & Science in Sports & Exercise.

    (4) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 20/10/2012 à 22:30
    bonsoir ,
    oui moi je l'ai lu aussi
    je ne peux pas te dire grand chose
    mais ils font quand -même pas mal d'études sur se domaine
    il faut dire que l'obésité
    apporte beaucoup de maladie
    bisous
  • micke 
    publié le 20/10/2012 à 22:12
    BON DIMANCHE BISOUS
  • domino67 
    publié le 20/10/2012 à 20:04
    Et Ben oui ma chérie, c'est vrai! Quand je fait mes séances de gym, je n'ai pas fait, mais soif. Je prend une colla au moins 45mn plus tard. Et ma faim ne demande pas autre qu'un yoghourt ou un fruit. Les test des fois ne sont pas toujours faux. Heureusement. Bisou ma belle et continue comme moi à lire femme actuelle . De gros bisou
  • AneLorDabo 
    publié le 20/10/2012 à 16:22
    Et bien tu sais quoi, moi j'ai lu un truc également c'est que de ressentir et exprimer de la gratitude tous les jours faisait les gens faisait plus de spot, c'est fous je vois pas le rapport entre les deux mais ça m'a amusé car c'est une étude sérieuse et du coup quand je lis ton article ça m'a fait pensé à ça:)) Bon week end à toi

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