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Bonjour !
Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
journée satisfaisante publié le 23/09/2012 à 21:07
porridge je mets du lait avec les céréales pour les cuire
pour l'entrée je fais une vinaigrette weight watchers
mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau Déjeuner : Tomate, crue, Moule, cuite à l'eau, Lapin, viande cuite Dîner : Jambon cuit, Cardon, cru, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré, Pêche, fraîche, pulpe, Pain complet, fabrication artisanale Verres d'eau : 10 Calories consommées : 860 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bon mardi
se soir tu fais pareil et je vais venir
aller et c'est parti
bises
je regarde ma belle
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
mon alimentation
Petit-déjeuner :
Flocons d'avoine, cuits à l'eau ++++c'est tout ,BIEN
Déjeuner :
Tomate, crue,
Moule, cuite à l'eau,
Lapin, viande cuite+++++++++++++++++BIEN
Dîner :
Jambon cuit,++++++++++++++++BIEN
Cardon, cru, ++++++++++++++++BIEN
Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré,++BIEN
Pêche, fraîche, pulpe,++++++++BIEN
Pain complet, fabrication artisanale+++++++++++BIEN
c'est bien
rien à dire
pour moi je trouve que ton menu est varié et c'est ce qu'il faut
bisous
Verres d'eau : 10
Calories consommées : 860 kcal