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Bonjour !
Blog de TITIKALOUNE
aide blog-
moral dans les chaussettes publié le 09/01/2008 à 22:07
En se momment je n'ai pas le moral et je suis tres fatigué. je dors tres mal la nuit de plus j'ai du mal a suivre mon régime. jusqu'a midi tout vas bien mais des que je rentre du boulot vers 18 heures j'ai des fringales de sucrerie et je n'arrive pas a me retenir et je me jette sur sur les bonbons sans me controler et j'ai tres fin. je sais plus quoi faire et je déprime de plus pour un faite expret je en se momment je fais des crises d'odeme . si le vous plait aider moi donner moi des astuces
mon alimentation Petit-déjeuner : un café au lait 3 tranche de pain complet avec du beure allégée 15% Déjeuner : 6 huitres 1 tranche du jambon de dinde ,3 CS purée maison Goûter ou snack : 5 chocolats leonidas 2 mon cherie Dîner : omelette aux champignons avec salade, 4 petits suisses 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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