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Blog de TITELATINA

aide blog

  		• BONJOUR
    publié le 22/04/2008 à 12:39



    SALUT LES FILLES CAVA???????????? VOUS AVEZ PASSEZ UN BON WEEK END

    AUJOURDHUI  CE JOURNE LEGUMES POUR TOUT EXPLEQUER ......LEGUMES AU FOUR

    2 TOMATES                                    1 VERRE DEAU

    2 COURGETTES                              1 PETIT CUILLERE DE FOND DE LEGUMES

    2 CAROTTES                                   1 OIGNON

    1 ECHALOTTE                                   1 POMME DE TERRE


    TOUT CA DANS UNE PLAT ALLANT AU FOUR PRECHAUFFE A 200° PENDANT 40MN (POUR DES LEGUMES CRAQUANTES) ET 50MN (POUR DES LEGUMES BIEN CUITES)


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : DE THE ET DE PAIN AVEC BEURRE
    Déjeuner : LEGUMES AU FOUR + 2 YAOURTH
    Goûter ou snack : RIEN
    Dîner : LEGUMES CUITES AU VAPEUR + DES FRUIT
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • linda94 
    publié le 22/04/2008 à 16:37
    Slt ! je vien aux nouvelle , alor koi de bo? j'aimerais perdre autant que toi ! Encor félicitation 49kg c'est trop bien comme objectif ! Bisoux

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