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Bonjour !
Blog de TILILA1987
aide blog-
continuation publié le 05/01/2009 à 12:02
l'objectif aujourdhui c'est no grinottage et aller au sport ce soir. sa s'annonce dificle vu la neige on vera bien sinon je ferai un peu de sport cher moi.
sport: 60 abdos, 80 pedalo
mon alimentation Petit-déjeuner : demi chocolat+ 1/4 de baguette et 10g de beure avec un thé aspartame Déjeuner : 1avocat, 2tranche roti de porc,2cs de purée, courgette, fromage et yaourt au fruit Goûter ou snack : 1verre cacao bio Dîner : ptite portion de gnocki, courgette farci sans aucune matiere grasse rajouter, yaourt, pamplemousse, 4 litchie et 2 morceau de chocolat noire Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice