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Mon menu du jour
publié le 25/08/2011 à 20:38 |
ça me donne une idée de la valeur énergétique des plats que je ne connais pas du tout...
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, sans sucre ajouté, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Lait écrémé à teneur garantie en vitamines, UHT |
| Déjeuner : | Beurre demi-sel, Crevette, cuite, Bœuf, rosbif, rôti, Haricot vert, cuit, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis), Pain aux céréales et graines, artisan |
| Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Dîner : | Omelette aux champignons, Vinaigre, Pain aux céréales et graines, artisanal, Salade verte, sans assaisonnement, Huile de colza |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1213 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Quel courage !!!!!
bisous