En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de TARTINE83

aide blog

  • CHANGEONS TOUT !!! ou presque LOL
    publié le 06/02/2012 à 13:57

    Coucou, mes Minettes Chéries, j’espère que vous allez bien malgré ce froid, chez moi ce matin -8° !!!

    Je rencontre des problèmes avec le site, pas moyen d’envoyer un MP à partir des « commentaires de blog » pas moyen d’accéder à ma liste d’Amies !!! Bouh, j’espère que tout va s’arranger car c’est galère pour le moment.

    PIN UP contemporaine serie B  ( A.F)

    Aujourd’hui, je vous propose de mettre en place une stratégie de changement !

    Car n’oublions pas que de perdre du poids durablementsignifie avant tout faire de vrais changements. Sommes-nous vraiment prêtes ?

    PIN UP contemporaine serie B  ( A.F)

    Une chose en amène une autre
    Nous avons sans doute introduit un peu plus d’activité physique dans notre vie. Mais il y a encore quelques changements à faire pour nous aider à perdre du poids et adopter un mode de vie plus sain. En faisant quelques modifications simples, comme par exemple aller au travail à pied plutôt qu’en voiture (si c'est possible, bien sûr), nous pourrions voir des changements majeurs dans notre vie et en récolter les bénéfices comme celui d’être en bien meilleure forme ou encore plus épanouie. Parce que lorsque nous effectuons un simple changement dans nos habitudes, cela peut engendrer de nombreux effets positifs, notamment du point de vue de notre santé.

    Ainsi revigorées, nous aurons plus confiance en vos capacités à réussir à perdre du poids.

    PIN UP contemporaine serie B  ( H.D.L )

    Etre plus détendues et prendre le temps de nous relaxer pourrait nous aider à mieux appréhender nos réactions et ressentis en fonction de la situation. Nous prendrons sans doute plus le temps pour nous occuper de nous, car nous aurons confiance et respecterons nos propres besoins et envies.

    Sortir plus souvent le soir, ou l’après-midi (selon nos possibilités) sera l’occasion de discuter et rencontrer de nouvelles personnes. Cela pourrait donc aussi changer notre vie sociale.

    PIN UP contemporaine serie B  (M.R )

    Changer sa vision des choses
    Qu’est-ce qui a bien fonctionné pour vous dans le passé lorsque nous avions tenté de perdre du poids ? Apprendre de nos expériences antérieures nous aidera sans aucun doute à adopter les changements nécessaires. Si nous avons fait des erreurs dans nos précédentes tentatives, gardons-les en mémoire pour éviter de les reproduire. Donnons-nous un nouvel élan en changeant nos objectifs. Par exemple, si nous avions trouvé difficile de perdre du poids, cessons de penser à ce que vous faites actuellement en termes de « perte de poids ». A la place, focalisez-vous sur l’idée de découvrir de nouvelles recettes délicieuses grâce aux Recettes d’ AUJOURD’HUI.COM. Ou bien pensons aux nouvelles habitudes que nous allons acquérir et qui vous aideront à maintenir votre poids de forme pour le reste de votre vie.

     

    Pin up contemporaines serie B

    Changeons d’environnement
    Notre environnement de tous les jours peut faire la différence lorsque nous souhaitons perdre du poids. En analysant les changements que nous pouvons faire chez nous ou au travail, nous ferons des choix alimentaires plus judicieux.

    Essayons ces conseils pour transformer notre environnement proche en un tremplin pour perdre du poids

    Faites le tri dans nos placards de cuisine, retirons tout ce qui pourrait être néfaste à nos bonnes résolutions et remplaçons-les par des produits plus sains.

    Ayons toujours, quelques petits légumes tout nettoyés au réfrigérateur, ou  une corbeille remplie de fruits frais dans la pièce où nous aimons faire une pause.

    Pin up contemporaines serie B

    Changeons le jour ou l’heure où nous faisons nos courses et choisissons un moment plus propice où nous ne serons ni pressées ou stressées (Je sais que ce n’est pas toujours facile quand on « bosse »). Nous pouvons aussi faire nos achats sur Internet, nous serons ainsi moins tentées d’acheter des choses inutiles et peu conseillées…

    Changer de trajet pour aller au travail si jamais celui-ci vous mène vers un endroit « critique » comme un fast-food (où vous pourriez malencontreusement acheter à emporter) ou encore votre boulangerie préférée…

    Pin up contemporaines

    Faisons le tri au travail. Est-ce que nos tiroirs contiennent quelques bonbons ou autres paquets de chips égarés ? Remplaçons-les par des en-cas plus légers.

    Aller, nous voilà, prêtes pour le changement et cette semaine A FOND LA FORME !!!!

    Très belle journée, et grosses bises

    Violette

     

    (9) commentaires



1 - 9 de 9
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • marieclaudine 
    publié le 04/10/2012 à 16:10
    merci pour les bons conseils
    bisou
  • lierre 
    publié le 09/02/2012 à 12:15
    Ouh ! Quelle pêche tu as Violette. Merci de nous réveiller et de nous rappeler pourquoi on est sur le site. Allons, on va s'y mettre !
    Bisous,
  • ltitia 
    publié le 07/02/2012 à 18:12
    bisous bisous
    bonne soirée
  • malone 
    publié le 06/02/2012 à 20:56
    bonjour tartine, tu as des soucis techniques, essaie de te déconnectée tu cliques sur compte et tu as une touche déconneection tu cliques dessus et ensuite tu te reconnectes et tout devrait rentrer dans l'ordre ça m'est arrivé maintenant ça fonctionne bien bisous gisele
  • virgule190 
    publié le 06/02/2012 à 20:05
    Bonsoir violette, ton article est très interresant mais parfois ce n'est pas facile de changer les habitudes ...
    Hier superbe ambiance, ça fait du bien de changer un peu au lieu de rester à la maison le dimanche
    Très bonne soirée
    Gros gros bisous
  • Ines_286 
    publié le 06/02/2012 à 18:31
    Bonsoir Violette , comment vas-tu ???
    Merci pour ces conseils !!!
    Je vais passer relire cet article !!!
    Bonne soirée et grosses bises !
    Edith
  • roseline7 
    publié le 06/02/2012 à 15:07
    ,,je suis dans les cartons ,mais pas de logement en vu ,,,donc le printemps va arriver et la lois ne me protegera pas ,,,avec un peu de chance ,d ici mars un logement arrivera pour moi ....
  • pianoforte92 
    publié le 06/02/2012 à 14:50
    Bonjour Violette, super blog que nous avons là......merci, c'est vrai qu'on a besoin de lire....de s'entendre dire tout ça pour être à fond la forme......ne pas rester sur nos lauriers quoi.
    je t'envoie du soleil, ça fait fondre la neige, en espérant que ça ne va pas glacer cette nuit......poutous de Toulouse.......
  • roseline7 
    publié le 06/02/2012 à 14:23
    comme je fais les cartons ben je n ai plus grand chose chez moi ,,les courses tres tres peu ....

1 - 9 de 9
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).