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Blog de TARTINE83

aide blog

  • PREPARONS NOUS POUR LE WEEK END DE PAQUES
    publié le 14/04/2011 à 10:05

    laughCoucou, mes Minettes Chéries, j’espère que vous êtes TOUTES A FOND dans votre programme minceur ?

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    cryingHier soir, en panne de BOX et donc je n’ai pas pu me connecter BOUH !!! Excusez-moi, mes Chéries, je n’ai pas pu répondre à vos messages et à vos coms, je le ferai aujourd’hui PROMIS.

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    sadAujourd’hui, il pleut sur Draguignan, et bon, nous allons dire que « ça arrose le jardin »… J’ai toujours mal au dos, mais il faut que je patiente, car des poussées inflammatoires suite à mon opération du dos en 2008, un peu de repos et tout va rentrer dans l’ordre. Quant à mon Frère, le médecin augmente tous les jours un peu les doses de morphine….

     

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    winkAller, mes Chéries, voyons le bon côté des choses, car bientôt c’est le long week-end de Pâques, et peut être certaines d’entre nous avons la chance de partir  quelques jours en famille ou chez des amis et nous craignons d'oublier vos bonnes résolutions ?

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    cheekyConcentration !
    Pas de panique : restons concentrées sur notre objectif et tout se passera bien !

    Quelques stratégies
    Même si nous ne sommes pas chez nous, il vous est cependant possible de rester sur les rails. Gardons en tête les bases du Programme ProPoints pour les WW, ou votre programme perso, ce sont nos plus sûrs soutiens. Varions. Mangeons des laitages, des fruits et des légumes. Limitons le plus possible notre consommation de graisses et d’alcool. Mais pas de culpabilité, si nous dépassons notre quota, un seul mot d’ordre : Buvons de l’eau et bougeons !

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    yesAvant de partir, préparons-nous mentalement
    Imaginons-nous  en situation : avec qui allons-nous nous retrouver ? De la famille, des amis, des inconnus ? Que peut-il se passer qui pourrait entraver notre détermination et notre volonté de perdre du poids ? Les apéros avec les copains, la cuisine très – trop – riche (et souvent trop bonne LOL)  de belle-maman ? Anticipons et entraînons-nous à dire « non » si nécessaire…

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    enlightenedLa bonne idée
    Prévenons que nous sommes  au régime, sans faire les rabat-joies. Proposons de participer à la préparation des repas, tout en rassurant vos hôtes : « Pas de souci pour la paella… Et, Isabelle, j’espère que tu as prévu de faire ton super gâteau au chocolat ». Ensuite, à vous de maîtriser !

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    Demandons de l’aide
    Puisque le souhait de ceux qui nous accueillent est de nous faire plaisir, ils se feront sans nul doute un plaisir de s’adapter à notre alimentation. Et nous avons toutes les chances d’entendre à un moment ou un autre du week-end des phrases attentionnées du type « Attention… Tu es sûre que tu as droit à ça, toi ? ». Mais selon où nous sommes invitées ce n’est pas facile de dire que nous sommes au régime, alors servons la moitié de ce que nous comptions, et surtout JAMAIS DEUX FOIS !!! Une petite phrase magique : « Non merci, vraiment c’est délicieux, mais aujourd’hui je n’ai pas trop faim !!! » même si nous mangerions le plat entier !!!!

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    winkVoilà, mes Chéries, vous avez des petites astuces à garder bien en tête, il n’y a plus qu’à !!!

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    Je vous embrasse très fort, et vous souhaite une belle journée.

     

    Violette

     

     

    (13) commentaires



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  • laurine02 
    publié le 15/04/2011 à 17:23
    kikou min ch'tiote fée , je vois ti aussi a des problemes ave tin dos en ce moment pour mi c pareil , je rentre du jardin dehors gran bio soleil et douce chaleur printanniere , beaucoup de courage merci pour le partage de tes blogs super bons , gros bisous bonne soirée et bon weed-kend a bientot
  • rosy9 
    publié le 15/04/2011 à 10:45
    c'est se que je vais devoir faire vu que nous sommes invités dans le var chez mon fils et ma belle fille.je penserais à toi qui ne sera pas loin de là. passe une belle journée à plus bisous Rosy
  • Perlounette 
    publié le 14/04/2011 à 21:21
    merci de continuer à nous faire partager de si jolis blogs.
    Tout comme toi ,je suis fatiguée, j'e garde ma petite fille de 24 mois tout les ap-midi apres mes hres de ménage du matin.Ceci pour aider ses parents qui changent de domicile'(il a fallu tout refaire ds le nouveau logement ; maintenant il faut rendre l'autre en état pour la mi-mai)alors mamie est mise à cotribution,mais ça va bien de temps en temps ,tout les jours c'est trop ; elle est trés gentille ,mais une enfant qui est en demande constante .Heureusement ,il y a la siéste....mamie est HS !!!
    A part cela ,du soleil ,les fleurs sont en avances , ces jours ci le thermométre est monté vers les 28/30°, là aussi trop c'est trop !!!pour la saison.
    Voilà un peu de nouvelles de l'Aude.
    Bises ensoleillées.
    MIMI.
  • hyhy 
    publié le 14/04/2011 à 21:17
    coucou DAME TARTINE *

    bonne soirée et bonne fin de semaine

    *plein de bisous *

    @+++++++++++ merci pour ton blog tjrs aussi interréssant *PAQUES se passera ici *

    nous descendons chez les petites filles du 29.04 au 9.05

    bisous

    *josy*

  • malone 
    publié le 14/04/2011 à 20:41
    bonjour tartine, le mal de dos doit être du au stress que tu as vis à vis de ton frère , dit toi bien que si ils augmentent la morphine c'est pour ne pas souffrir essaie de te relaxer, de te détendre, il fait beau, mais moins chaud, le muguet est en fleur dans les bois,tu es notre soleil violette; merci pour tes blogs bon courage bisous gisele
  • tomtomlapeche 
    publié le 14/04/2011 à 19:51
    coucou ma chere Violette....alors comme ça il pleut chez toi ? pas ici mais pas très chaud et j'ai ressorti les manches longues.....par contre mon fils qui est à Montpellier vient de me dire que moins de soleil mais chaud !
    Pour tes conseils, merci.....pour moi Paques sera à la maison mais ave du monde...des amis, anciens voisins de quand j'habitais dans l'AIN....viennent pour le week end de paques mais iront à Disney le samedi...nos enfants iront avec eux car ils ont des PASS annuels.
    Courage pour tes douleurs, tu as eté opérée de quoi ?? mon mari s'est fait operer d'une hernie il y a 7 ans et parfois il deguste aussi.....

    gros bisous
  • oriannetrezeguet 
    publié le 14/04/2011 à 15:14
    bonjour,
    Contente de voir que ce régime te convient bien, WW est assez bien équilibré.
    Bonne journée
  • leureuse 
    publié le 14/04/2011 à 15:09
    Coucou Violette ! Toujours chouette ton blog, plein de belles images et haut en couleurs....je ne serai pas longue, mes mains sont hors service, "dame-fibro" tape assez fort, donc, je vais mettre au repos....fais attention à ton dos, repose-toi si tu en as le temps et je t'embrasse bien fort ! Ta chtite amie Domi.
  • sandar7 
    publié le 14/04/2011 à 13:54
    salut toi moi aussi je suis ravie d'etre ton amie.Et t'es conseils son geniaux.Au moins avec ça on est sur d'atteindre notre objectif.Bonne courage pour ton frere et ton dos.Bisous a+
  • poupina62 
    publié le 14/04/2011 à 12:15
    merci encore pour tous ces conseils, bonne journée

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