Coucou, mes Minettes Chéries, bonne fête à toutes, c’est notre Jour, alors prenons soin de NOUS !

Voici, quelques petits trucs pour nous y aider, notre programme minceur marche bien, et nous commençons à changer physiquement ? C'est le moment de d'adapter notre look !

A quand remonte la dernière fois que nous nous sommes admirées dans la glace ?
Que nous avons minutieusement étudié votre coiffure, essayé des vêtements différents ou testé de nouvelles techniques de maquillage ? Nombre d'entre nous n'ont pas tenté de modifier leur look depuis l'adolescence. Par manque de temps, sans doute, mais aussi peut-être par manque de confiance en soi.

Quand on se sent mince et en super forme, on a naturellement très confiance en soi, et on a envie de porter des vêtements qui attirent l'attention.
A l'inverse, quand on a grossi, l'image que l'on a de soi peut rapidement s'effondrer, et on n'a plus envie de mettre le nez dehors tant qu'on n'aura pas retrouvé son poids idéal.

Se confronter à la réalité
Nous savons toutes que le poids idéal ne s'acquiert pas du jour au lendemain. Il nous faudra de nombreux mois, voire davantage, pour atteindre notre objectif de perte de poids. Si tant de gens abandonnent en chemin, ce n'est pas qu'ils ne réussissent pas à s'astreindre à un régime, mais parce que la monotonie excessive de leur existence leur sape le moral et les pousse à abandonner. En conséquence, commençons la journée bon pied bon œil, et essayons de déceler tous les petits signes d'ennui qui nous guettent.

Tombez amoureuse
Rappelons-nous dans quel état d'allégresse nous étions lorsque nous sommes tombées amoureuses ! Tout d'un coup, le monde semblait magnifique et plus excitant que jamais. Chaque jour, nous étions prêtes  à faire tous les efforts possibles pour être plus belle que la veille. Et le plus important, c'est qu'à l'intérieur de nous-mêmes, nous nous sentions comme une petite princesse. Alors pour retrouver ce genre de sentiment et réussir dans notre démarche de perte de poids, nous devons à nouveau tomber amoureuse - de nous-mêmes cette fois-ci. Si nous prenons le temps de nous aimer un peu ça ira beaucoup mieux, et notre « estime de soi » remontera !

Redécouvrons nos atouts
Parmi nos bonnes résolutions : prenons  le temps de nous concentrer sur cinq de nos attributs physiques que nous aimons particulièrement. (Mais oui, nous pouvons en trouver 5 !!!) Ce peut être nos yeux, nos cheveux, nos mains ou nos pieds. Quel que soit notre poids, nous avons toutes quelque chose d'unique et de beau à montrer. Après avoir identifié nos atouts, où qu'ils se cachent, essayons de les mettre en valeur, de manière à nous sentir plus en confiance et vraiment bien dans votre peau.

Ayons aussi des objectifs en termes d'image

• Si nous nous sommes fixées des objectifs de perte de poids pour l'année à venir, associons à chaque étape de ce processus un objectif en termes d'image. Voici quelques exemples :
• Nous avons atteint notre objectif de perdre encore 2 kg d'ici la fin mars : portons  des vêtements de couleur vive.
• Nous avons atteint notre objectif de perdre 4 kg d'ici la fin avril : portons du rouge à lèvre lorsque nous sortons,
• Nous avons atteint notre objectif de perte de poids total : offrons-nous des nouveaux vêtements (se faire une petite cagnotte spéciale pour cet objectif).

Se faire plaisir autrement que par la nourriture
En nous accordant des gratifications matérielles, nous déconnecterons le sentiment de bien-être de la nourriture. Ce principe nous permettra non seulement de nous motiver dans notre démarche de perte de poids, mais il nous aidera aussi à accumuler de la confiance en nous. Lorsque nous aurons atteint notre objectif de perte de poids, nous nous  serons progressivement créées une garde-robe magnifique et nous aurons l'impression d'être une tout autre femme. Nous serons rayonnantes, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Voilà, mes Minettes Chérie, je vous souhaite une très belle journée, et vous envoie un énorme bouquet de TRES GROS BISOUS

Encore BONNE FETE mes Chéries

Violette