Coucou, mes Minettes Chéries, tout d’abord un ENORME MERCI pour tous vos messages, vous êtes des Anges, je vous adore, dans ces moments particulièrement difficiles comme cela FAIT DU BIEN !

Ce matin, je suis allée faire un saut à l’hôpital, et vraiment mon Frère ne va pas bien, mais bon, l’essentiel c’est qu’il ne souffre pas trop… Lundi on va lui faire un scanner du cerveau et des lombaires, car les médecins ne savent vraiment pas ce qu’il a !!!

Alors, j’ai pensé à vous écrire un petit article pour nous relaxer, et je vais prendre rendez-vous assez rapidement pour me faire faire un petit massage !

Et c’est bien vrai, chacune avec nos soucis, nous avons vraiment besoin de nous relaxer? C'est peut-être le moment de redécouvrir les bienfaits d'un bon massage !

Laissons-nous aller
Depuis le petit massage chinois d’une demi-heure jusqu’à la longue séance de soin d’aromathérapie, les massages sont une technique précieuse pour retrouver votre vitalité et vous aider à supporter le stress et les petites douleurs.

Il n’est pas toujours aisé de faire le bon choix face à une offre de soins très diversifiée. Certains massages peuvent être efficaces pour certaines personnes et moins pour d’autres, sans compter que votre état de forme est à prendre en compte dans le choix d’un soin. Pour vous aider à choisir entre un massage rapide pendant la pause déjeuner, un soin plus complet et plus relaxant, et un traitement plus spécifiquement destiné à soigner vos petites douleurs, nous vous avons préparé un petit guide pratique qui vous permettra de vous y retrouver.

Un massage pendant la pause déjeuner
Si nous ne disposons que de 30 minutes, un massage du haut du dos, des épaules, du cou et de la tête nous fera le plus grand bien (à la manière d'un massage chinois). Ce genre de traitement est notamment indiqué pour supprimer les maux de tête liés au stress. Si nous travaillons toute la journée au bureau ou devant un ordinateur, nous sommes donc concernées.

Un massage suédois pour supporter le stress et éliminer nos petites douleurs
Inventée par un kinésithérapeute suédois au début du 19e siècle, cette pratique sert désormais de base à la plupart des massages traditionnels. Elle consiste en divers gestes ; dont le pétrissage, la friction, le claquement et la vibration ; destinés à soulager les tensions, à stimuler la circulation et a effacer toutes nos petites douleurs corporelles. Les professionnels utilisent généralement une huile non parfumée pour que leurs mains glissent facilement sur la peau du patient. Comptons environ une heure pour un massage complet de l’ensemble du corps, et un peu moins pour une partie du corps.

Le Shiatsu : un massage vraiment revitalisant
Le Shiatsu est une thérapie japonaise qui signifie littéralement « pression du doigt ». Elle utilise les pouces, la paume des mains, les genoux, les avant-bras, les coudes et même les pieds pour exercer une pression sur différentes zones énergétiques du corps (les méridiens). La séance, de 40 minutes à une heure, se déroule sur un petit tapis posé sur le sol et le patient doit porter des vêtements amples mais chauds. Ce massage très relaxant consiste en de petits étirements et manipulations qui peuvent être soit apaisants soit stimulants.

Sus aux toxines avec le drainage lymphatique manuel
Ce type très spécifique de massage est l’arme absolue contre les toxines. Très doux mais extrêmement précis, il aide le corps à se débarrasser de ses toxines en stimulant le système lymphatique. La manipulation, qui peut avoir un effet douloureux sur les zones où sont concentrées les toxines, porte le plus souvent sur les hanches et les cuisses, sur le ventre et le haut des bras. Excellent pour lutter contre la cellulite, ce traitement a également la réputation de stimuler le système immunitaire et de développer la vitalité.

La réflexologie : une réponse spécifique à des problèmes spécifiques
Le plus subtil des massages des pieds, qui consiste à appliquer une légère friction et de la moduler sur différentes parties du pied en relation avec différentes parties du corps. La réflexologie permet ainsi de soulager des tensions, d’améliorer la circulation et de stimuler le fonctionnement naturel du corps. C’est également un instrument de diagnostic en vue d’identifier les zones de tension ou de blocage énergétique.

L’aromathérapie : le bien être à l’état pur
Massage utilisant les huiles essentielles, ce soin a des effets bénéfiques sur le plan physiologique et psychologique. A chaque client correspond un cocktail d’huiles essentielles adapté spécifiquement à ses besoins, à savoir un soin relaxant, revitalisant, rafraîchissant ou stimulant. Ces huiles lui sont alors appliquées sur la peau par un massage. Ce massage crée, dans tous les cas, un sentiment de relaxation. Il stimule le système lymphatique et la circulation tandis que les senteurs des huiles essentielles induisent, chez le sujet, un sentiment profond de calme et de bien-être à la fois apaisant et stimulant pour l’esprit.

Voilà, mes Minettes Chéries, un petit moment de détente qui nous permet de continuer…

Je vous souhaite une très belle journée, dans le Var le Soleil est de retour et ça fait beaucoup de bien, je pense très fort aux Copinautes qui ont été touchées par les inondations. Je vous embrasse TRES TRES TRES FORT !

Violette