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Blog de TARTINE83

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  • STRATEGIE EN CAS DE CRISES !!!
    publié le 09/04/2010 à 17:03

    Salut, les Filles, j'espère que vous êtes au TOP de la forme ?

    Ma stratégie en cas de crises prêtes à craquer, d'abord les choses essentielles à trouver dans les placards, frigo, et congel :

    Placard :

    - des boites de pulpes de tomates - des champignons de Paris émincés - des haricots verts - des flageolets - des lentilles - des haricots blancs et rouges - des fruits au naturel - des pâtes - du riz - farine - levure - faux-sucre (que l'on peut cuire) - thon au naturel - huile d'olives - huile de tournesol - et plein d'épices de toutes sortes - chocolat noir le plus cacaoté possible -

    Frigo :

    - yaourts - fromage blanc 0% - jambon cuit sans gras - bacon - oeufs - cancoillote - des légumes que j'ai déjà lavés prêts à consommer : carottes - chou fleur - radis - endives - etc...

    Congel :

    filets de poisson - blanc de poulet - filet mignon de porc - fruits surgelés (les brisures de framboise sont moins chères, et tout aussi bonnes que celles entières).

    les choses à banir : chocolat très sucré, avec noisettes, fourré, etc (enfin tout ce qu'il nous plaît !!!), le saucisson, le pâté, les biscuits (même les allégés !!!) bref tout ce qui dans un premier temps nous fera dérapé. Lorsque nous serons très fortes, on pourra revoir, mais à mon avis, il vaut mieux laisser hors de portée ce genre de tentations !!!

    Ainsi, nous aurons toujours sous la main des aliments pour préparer quelque chose de simple et facile, qui sera beaucoup moins dangereux pour notre prise de poids !

     Gros Bisous, et je vous souhaite un SUPER WEEK END, s'il fait beau "sortez, aérez vous la cervelle"

     

    (5) commentaires



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  • douwo 
    publié le 16/06/2010 à 13:18
    bonjour,moi je ne sais que faire il faut m'aider a perdre 17kilos
  • garliere 
    publié le 10/04/2010 à 14:43
    et bien je n ai plus d ados mais un mari tres gourmand et depuis que je suis les courses prevus pour les menus de la semaine je fais moin d ecart un peu en cemoment je croque du chocolat noir a 70 % de cacao la c est mon seul delire depuis une semaine et quand la fringale s installe je mange un fromage blanc coomme tu nous le conseil et c est vrais ca fais du bien
    merci pour tout tes conseil
    bise
  • jo678 
    publié le 10/04/2010 à 08:49
    tout à fait d'accord avec toi;moi aussi je suis très gourmande de toutes ces choses qui nous faut pas; mais malheureusement on craque toujours encore pas pesée ce matin huer soir apéro dinatoire alors!!!!!!!!!!bisous ma jolie et bon wkend
  • maxcar 
    publié le 10/04/2010 à 08:29
    Mais dis moi tu es la spécialiste du régime, tu es diététicienne???? super toutes tes infos et merci.
    j'ai un petit garçon de 4ans qui a eu plein de chocolats de paques, qui mange des gateaux et des sucreries et ..... je m'attache les mains pour ne pas gouter.
    Je n'essaie pas car je n'arrive pas à me modérer et si je goute je mange le paquet. Ouh la vilaine!!!!
    bon week end
    bises
    carine
  • missyoyo6 
    publié le 09/04/2010 à 21:06
    oui , je suis d'accord !! mais quand on a 1 mari et 1adolescente en pleine croissance , dans le frigo on a toujours des choses qui peuvent faire déraper parce que moi je ne veux pas les privés !! en plus eux ils peuvent manger plein de trucs ça ne va pas les faires grossirent pour autant pfff !

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