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SE DONNER DES OBJECTIFS RAISONNABLES
publié le 02/04/2010 à 17:35 |
Coucou, les Filles, alors ces fêtes se préparent dans la JOIE ?
Un petit truc pour ne pas être découragée, se donner des objectifs raisonnables, et un par semaine, et s'y tenir. Si on rêve d'une Ferrari, et que l'on peut ne s'acheter qu'une "Pétrolette", on sera toujours dans la frustration, et en perte de l'estime de soi.
Par exemple, si l'on ne fait pas du tout d'exercice, ne pas envisager de faire une randonnée, mais 1/2 H ou même 1/4 H de marche tous les jours, et le faire toute la semaine. Je vous assure qu'après on est contente, car on a atteint un premier objectif.
Je vous souhaite de très belles fêtes de Pâques, en faisant attention, mais en prenant un GRAND PLAISIR. Très Gros Bisous @+ Violette
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je me suis fait la soupe de courgette qui ma freine dans ma gourmandise
j ai 2 tranche de cake au surimi et une petite part de quiche au saumon trop bon humm des tomates farcie a la feta et une petite part de gateau au chocolat et j ai tenue jusqu a minuit sans en reprendre je suis contente car d habitude j aurais manger jusqu a en avoir mal au ventre
le resultat es sur ma balance car ce matin j ai perdu du poid et pas repris
je suis tres contente encore un grand merci je referai la soupe avant de partir a un apero long
bise et passe une bonne paques
bise et bon ne fete de paques