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Blog de TARTINE83

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  • POUR FAIRE REDEMARRER LA REGLETTE DU BON COTE !!!
    publié le 02/06/2010 à 15:20

    Coucou, mes Minettes Chéries, alors comment allez-vous ?
     
    En ce moment, c’est vraiment « la folie », dimanche c’est l’anniversaire de mon aîné, et nous ne serons que 20 ! Mais bon, il faut arranger un peu dehors, et l’herbe pousse plus vite que les €uros !!! LOL
     
    Beaucoup d’entre vous on réagit à mon article sur « quand la réglette fait du surplace » et je vous en remercie, vous êtes des Amours !
     
    Je vais vous donner un petit truc qui marche bien sur moi, et à faire pendant une semaine, sans mettre en danger le programme que vous suivez :
     
    Petit déjeuner :
    1 café (sans sucre)
    1 capuccino Senséo (sans sucre) (vous pouvez prendre du thé si vous préférez)
    40 grammes de pain que je fais griller
    3 pruneaux
    1 yaourt nature BIFIDUS (sans sucre)
     
    Déjeuner :
    1°) Papillote de colin avec des légumes
    (je vous rappelle vite-vite la recette :
     prendre deux filets de colin – champignons de paris en boites (1 boite ¾) – tomates – oignons – ail – sel parfumé –
    Prendre une feuille de papier sulfurisé – intercalé une couche de champignons – tomates – oignons ail – les filets de colin – puis une autre couche de champignons – tomates – oignons ail – salé avec le sel parfumé –
    Fermer la papillote avec des petites piques en bois, mettre 5 minutes au micro-ondes
    ET C’EST PRET !
    Je me fais deux papillotes comme ça, j’en ai une autre pour le lendemain midi
    (pour les jours suivants changer de poisson, saumon surgelé, morue, filet de rascasses etc… et varier aussi les légumes fenouil, courgette, poivron etc…)
     
    2°) Salade de pois chiches (100 grammes) tomates cerises – oignons (quelques vaporisations d’huile d’olives – vinaigre balsamique – sel – poivre
    (pour les jours suivants remplacer les pois chiches par soit du maïs, ou des pâtes, ou des pommes de terre – ou des lentilles)
     
    3°) Un fruit
     
    Dîner :
    2 fromages blanc à 0% + 2 petits suisses à 0% rajouter du faux-sucre (si vous le souhaitez) et 100 à 200 grammes de fruits coupés en petits morceaux (brisures de framboises surgelées, pommes cuites au micro-ondes, ananas etc…)
     
    je vous assure que vous n’aurez JAMAIS FAIM !
     
    Ne pas oublier de boire beaucoup d’eau, ou de tisane (attention pas de jus de fruits TROP CALORIQUE, d’autant que vous aurez pris votre ration dans la journée)
     
    Après des WEEK-END un peu trop «CHAUDS » pour moi ça marche bien ,
     
    Aller, tenez-moi au courant mes Chéries,
     
    Très gros bisous à toutes
     
    Violette
     

    (29) commentaires



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  • laetilajoie 
    publié le 08/06/2010 à 21:36
    Mmmh,ça m'a lair bien bon ta recette de poisn,j'essayerai un de ces jours et t'en dirai des nouvelles.
    Merci pour tes beaux conseils et gros bisous
  • caro65 
    publié le 07/06/2010 à 19:52
    Alors cet anniversaire ? bine passé ? super fête ? Pour moi ce fut un week end relax, sans obligation, sans enfants..... invitée ou chez des amis .... Cool quoi ! avec quelques baignades en sus, un temps magnifique, des repas avec des amis ou des gens sympa et avec aussi la famille ! Et des balades dans mes collines provençales ! Que demander de plus ? Ne pas aller bosser le lundi !!!!! A bientôt . Bizz Caro
  • tafione 
    publié le 07/06/2010 à 17:33
    Merci pour tes conseils. Je suis assez contente car moins 1kg800 en 15 jours. Pas mal hein ? Pourvu que je ne craque pas !! Bisous. A ++
  • love-minceur 
    publié le 06/06/2010 à 21:38
    bonsoir merci pour la recette , et tes conseil ces génial j'espère que sa vas ,
    bonne semaine
    bisous a bientôt
  • Esquinade 
    publié le 05/06/2010 à 21:31
    c'est l'anniversaire de ton fils ? ...alors bon anniversaire de notre part...vous allez le feter chez toi ? si c'est le cas...attention au gateau...pas un gros morceau!!! je te souhaite un bon week-end et te fais de gros bisous
  • petitpoussin44 
    publié le 05/06/2010 à 12:02
    bonjour, merci pour la recette, à l'occasion j'essayerais !!!

    bon weekend à toi et bon anniversaire à ton fils !!

    bises à bientôt
  • joanneb 
    publié le 05/06/2010 à 11:55
    bonjour Tartine, merci pour tes bons conseils....passe un bon week-end, bisous
    joanne
  • jo678 
    publié le 05/06/2010 à 10:54
    merci ma douce marraine ;il va falloir appliquer ce régime demain car ce soir fiesta 60 ans d'un bof ( il y en a 9 ) et je pense que goumande comme je le suis ;il va falloir maitriser ;je n'ai pas de poisson sous la main ,mais un poulet çà va????????? alors gros bisous ma choupinette et à plus bonne journée
  • jo678 
    publié le 05/06/2010 à 10:53
    merci ma douce marraine ;il va falloir appliquer ce régime demain car ce soir fiesta 60 ans d'un bof ( il y en a 9 ) et je pense que goumande comme je le suis ;il va falloir maitriser ;je n'ai pas de poisson sous la main ,mais un poulet çà va????????? alors gros bisous ma choupinette et à plus bonne journée
  • GERVAISE74 
    publié le 05/06/2010 à 08:50
    Bonjour Violette ! j'ai honte ! le régime est au point double 0, hier en allant faire du shopping avec une copine nous avons mangé devine quoi ? une gaufre à la crème de marron ! impossible d'être raisonnable en ce moment, je suis en train de reprendre tous les kg si difficilement perdus, je me donnerais volontiers des gifles ! ! ! !
    Enfin si le soleil veut bien s'installer peut-être que ma motivation reviendra !
    Bon anniversaire à ton fiston !
    Bisous et bon samedi
    Joëlle

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