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Blog de TARTINE83

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  • "DES PETITS TRUCS POUR RESTER MOTIVEE"
    publié le 04/02/2009 à 20:06

    Marre de ce temps, c'est déprimant, et ça donne faim !!!

    Je suis tout de même sortie faire un petit tour, pour acheter des framboises surgelées, ajoutées à du fromage blanc 0% et un peu de candérel c'est un délice on dirait un sorbet. On a vraiment l'impression de manger un vrai dessert.

    Un petit truc, facile : on coupe une (ou deux) pomme(s) et on fait cuire sans rien, ni eau, ni sucre, 5 minutes au micro ondes à 900° ne pas oublier de mettre une "cloche" plastique pendant la cuisson. C'est très bon, tout simple, et vite fait.

     Grosses bises à toutes et très belle soirée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pomme , Baguette (pain blanc), Beurre, Thé , Lait demi-écrémé
    Déjeuner : Pois chiches cuits , Salade verte (nature), Radis , Saumon frais , Pomme
    Dîner : Salade verte (nature), Radis , Courgette, Framboises, Fromage blanc (0% MG)
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1093 kcal
    (6) commentaires



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  • TARTINE83 
    publié le 08/02/2009 à 09:38
    Coucou, Ma Belle, tu dois avoir reçu un "cadeau" à télécharger "aujourd'hui.com pour les nouilles" télécharge-le et imprime le si tu peux, c'est génial, tu as tout de marquer. Je vais essayer de t'expliquer simplement.... d'abord tu cliques en haut sur "minceur" ensuite à gauche sur "compteur calories" ensuite "ajouter un aliment" tu tapes ce que tu as mangé exemple : 30 grammes de pain, tu tapes pain et tu fais "chercher" lorsque tu as trouvé le type de pain que tu as mangé (ex baguette) tu cliques dessus, et ça s'affiche sur la ligne ou tu avais déjà tapé, ensuite tu descends un peu et tu verras quantité soit 1 portion si tu as mangé 60 gre, soit tu indiques 30 mais ATTENTION, il faut que tu cliques sur grammes autrement ça va te marquer 30 portions !!! ensuite tu descends un peu et tu indiques le repas auquel tu as consommé cet aliment et tu valides.
    Bon, j'espère que je ne suis pas trop confuse !!!! et tu continues la même opération pour tous les aliments et boissons (sauf l'eau) que tu consommes dans la journée.
    Bon courage, et bonne journée et gros bisous
  • zerfa 
    publié le 07/02/2009 à 22:08
    bonjour, je n'arrive à me servir du compteur de calories comment voûs faîtes merci de répondre à bientôt
  • delphinetika 
    publié le 05/02/2009 à 15:32
    Merci pour ces petites astuces qui donnent des couleurs au régime ;-). Bises!
  • te 
    publié le 05/02/2009 à 11:16
    bj merci pour les recette comment faite vous pour les calorie j ai deja essayer mais j y arrive pas pouvez vous m expliquer merci te a+
  • Princesslili 
    publié le 04/02/2009 à 21:32
    merci pour ton com et bravo pour tes petites recettes dessert toutes simples mais si savoureuses ! je note
  • NONOLETA 
    publié le 04/02/2009 à 20:48
    bonsoir tu vas bien elles ont l air bien tes recettes j essayeras bonne soirée bisous a toi

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