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Bonjour !
Blog de TARTINE83
aide blog-
premier bilan de ma première journée !!! publié le 12/01/2009 à 20:13
Je n'ai pas faim, mais je suis un peu fatiguée. Je n'ai pas pris une collation à 16 H et bien entendu j'ai eu faim à 18 h, je n'ai pas craqué, mais il faut que je fasse très attention.
Il faut également que je cuisine, autrement, je ne vais pas tenir à long terme.
Demain, je dois partir faire des examens médicaux sur Nice, j'ai rendez-vous à 13 heures (une mauvaise heure) pour déjeuner, trop tôt avant, j'ai presque 2heures de route... Bon, ce n'est pas grave, tout ira bien...
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 grs de pain, 10 gr de beurre, 4 pruneaux, un thé au lait 1/2 écrémé (un nuage) Déjeuner : roquette, vinaigrette 1/2 c à café d'huile et vinaigre- filet de poulet sur le grill - 4 c à soupe de lentilles natures - 1 pomme Goûter ou snack : rien et c'est pas bien car à 18 h j'avais faim Dîner : filet de poulet grillé - une brique de petits pois - 10 grs de pain - 1 pomme Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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