Bonjour à toutes et à tous,
 

Février étant le mois de l'amour,  qui n'a jamais rêvé de décupler le désir de son partenaire ?! Pour cela il existe un secret : avez-vous déjà pensé aux aliments aphrodisiaques ?

Je vous propose un petit tour d'horizon des 5 aliments les plus réputés pour augmenter la passion amoureuse !

Le chocolat à plus de 70 % de cacao est riche en L-arginine, un acide aminé transformé par l'organisme en oxyde nitirique qui a des effets vasodilatateurs. Il stimule également la libération d'endorphines dans l'organisme, les hormones du plaisir.

Les asperges au goût subtil ne stimulent pas que vos papilles puisque les phytoestrogènes qu'elles renferment augmentent aussi la production de testostérone, cette fameuse hormone qui stimule le désir des hommes mais aussi celui des femmes !

Les fruits de mer renferment des quantités importantes d'iode et de phosphore qui sont de très bons stimulants sexuels. La palme d'or revient aux huitres, très riches en zinc qui favorise également la production de testostérone.

L'ail aurait lui aussi des vertus analogues mais il est difficile de préciser les nutriments responsables de cette action stimulante. On peut cependant noter que l'ail est reconnu pour avoir une action bienfaisante sur la circulation sanguine. Ce serait peut-être là que réside son secret !

Le gingembre en plus d'augmenter l'afflux de sang vers les organes génitaux contient du gingérol qui permettrait d'augmenter le nombre de spermatozoïdes !

Notez que de nombreuses autres épices ont la propriété d'éveiller les sens. C'est le cas des grains de vanille qui sont extrêmement euphorisants et du safran dont l'action stimulante serait au moins aussi élevée que certaines hormones. La cannelle, le piment et le clou de girofle sont également de puissants excitants et tonifiants.

Connaissiez-vous les propriétés aphrodisiaques de ces aliments ?

Amicalement,

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'État