Bonjour à toutes et à tous,

C’est avec plaisir que je vous présente aujourd’hui l’arrivée de votre nouvel outil de motivation :

les défis Aujourdhui.com.

Qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de vous accompagner et de vous aider toujours plus à atteindre votre objectif minceur, en vous accordant des points selon les outils que vous utilisez sur le site, mais aussi selon votre activité physique ! Plus vous gagnez de points, plus vous évoluez dans le classement et plus vous progresser vers votre objectif minceur ! L’idée est donc de perdre vos kilos sans y penser.

Il y a trois types de défis :

-  Les actions de « coaching » : cette catégorie regroupe toutes les actions qui vont vous permettre de suivre les recommandations de la méthode qui vous sont envoyés. Par exemple, participer au tchat diététique du mercredi vous accordera 2 points

-  Les actions « Communautaires » : cette catégorie regroupe toutes les actions que nous encourageons à mener pour partager votre expérience du programme avec les autres utilisateurs du programme. Par exemple créer une discussion dans un groupe vous accordera 5 points. N’oubliez pas que nous avons en effet 8 fois plus de chances d’arriver à son objectif lorsque l’on est accompagné par d’autres utilisateurs !

-  Les actions « Fitness » : pour atteindre et stabiliser votre objectif minceur, pratiquer une activité physique régulière est indispensable. Ces défis vont donc vous inciter à aller plus loin pour préserver votre santé. Par exemple, connecter votre podomètre pour actualiser votre courbe de poids vous apportera 100 points.

Je vous invite donc dès à présent à passer à l’action et à challenger vos amies !

Pour en savoir plus, je vous invite à regarder cette vidéo tutorielle, ainsi qu'à lire la présentation des défis et à poser vos questions à l’équipe du programme sur le forum . N'hésitez pas également à nous dire ce que vous en pensez !

Amicalement,

Sybille Montignac

Diététicienne diplômée d'Etat