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Blog de Sweetiie044
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Jour 4 : Rattrapage ... publié le 21/03/2013 à 19:35
Bonsoir !!
Aujourd'hui je me suis lever à peu près en pleine forme ! En tout cas, j'étais de bonne humeur car pour la première fois en une semaine j'ai reussi a faire nuit complete Hihaaaa
Bon vous avez vu la gaffe que j'ai fait hier ? la moindre des choses à faire est de me rattraper bien évidemment. Pour commencer, j'ai arreter de manger au self de ma formation, trop de plat gras, et surtout mauvais, j'en ai marre de payer un repas tout les jours et laisser le trois quart de mon plateau à la poubelle tellement les aliments sont infect. Du coup j'ai fait ma petite salade de riz ce matin pour ce midi (Excellente d'ailleur) Du coup aujourd'hui, je n'ai pas consommer beaucoup de calories, je sais que en dessous de 1000 kcal ce n'est pas vraiment raisonnable mais ça compense avec mes 1500 kcal de hier.
Ce soir pas de sport, et oui, c'est bien beau de se donner à fond au sport mais il est aussi très important de ce reposer surtout lorsque nous avons des courbatures (et oui, c'est le cas). Mais samedi matin dès 9h00 je fais du sport avec ma maman à la salle. Première fois qu'elle viendra dans ma salle de sport, je suis fière d'elle, elle qui est loin d'être sportive à enfin passer le cap. Bon allée j'avoue je l'ai bien pousser aussi
Et voila, journée meilleur que celle d'hier, ça c'est sur !
Je vous dis à demain les nenettes ! Gros bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain grillé, domestique, Beurre demi-sel, Eau minérale (aliment moyen) Déjeuner : Riz blanc, cuit, Thon, cru, Tomate, crue, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Mozzarella, Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Compote de fruits divers, appertisée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 926 kcal (3) commentaires
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merci d'être mon amie
voici mes cordonnés si tu as besoin
je suis à ta disposition
merci de me lire
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ollive tiite
En tout cas bonne idée d'avoir quitter le self, au moins tu contrôles ce que tu manges, tout en te faisant plaisir !
Bonne continuation ^_^