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Blog de Sweetiie044
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Jour 3 : Oups .... publié le 21/03/2013 à 19:11
Hello les copinautes !
Comment allez-vous ? Désoler pour le retard, mais j'écris seulement aujourd'hui mon article de la veille.
Hier j'ai commencer mon programme : perte de poids, au sport. C'étais plutôt sympa, mon coach a pris ma frequence cardiaque au repos et ma dit de faire 30 min de velo elliptique et 30 min de vélo allonger. j'ai bien transpirer !
Par contre, comme vous pouvez le voir, hier j'ai fait une belle bourde (que j'ai regretté une fois fini) j'ai mangé une pizza 4 fromages entière, car je n'ai pas eu la motivation de cuisiner tellement j'étais KO !
Honte de moi !
Du coup, si je n'ai pas atteint mon objectif en fin de semaine, c'est a dire - 1.5 kg ou bien -1 kg en moins, il faudra que je m'en prenne qu'a moi-même !
Voili voilou ...
mon alimentation Petit-déjeuner : Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Compote de fruits divers, appertisée, Banane, fraîche, pulpe, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Chou de Bruxelles, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aux fruits, sucré Dîner : Pizza 4 fromages Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1584 kcal (4) commentaires
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CherryMoon publié le 22/03/2013 à 19:49Allez, c'est pas grave, tu te rattraperas plus tard. La culpabilité c'est encore moins bon que cette pizza !
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dilsah publié le 22/03/2013 à 00:11Coucou ma belle on se connait pas mais c'est vrai ue quand on est fatigué le corps a tendance a demandé plus de calories pour pouvoir avoir plus de carburant pour le corps alors prends soin de toi et rapelle dormir veut aussi dire mincir bisous ;)
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Sweetiie044 publié le 21/03/2013 à 19:36Oui c'est sur ! Mais si je commence à faire ce genre de bêtise au bout du troisième jour, je suis mal barrée ...
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TITISARDINE publié le 21/03/2013 à 19:16Tu sais le principal c'est de perdre, alors tu feras mieux la prochaine à la prochaine pesée, c'est bien le sport d'endurance pour le coeur et pour puiser dans les réserves continue gros bisous
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