Salut à tous !

Aujourd'hui grosse journée, debout à 4h00 ce matin à cause de mon chat qui ne voulait plus que je dors (normalement je me lève vers 6h00) donc j'ai mal commencé ma journée.

Du coup avec tout ça, j'ai eu le temps de prendre mon petit déjeuner, tout en ayant bu un grand verre d'eau dès le reveil. Je veux prendre des bonnes habitudes maintenant.

J'ai aussi fait du sport ! Hahaaa, ça m'a fait du bien : 25min de vélo intense et 35 min de reforcement des cuisses plus abdos. Bon, ce n'est pas ce que je ferai tout les jours car je suis dans une salle de sport et j'ai demander à ce qu'on me fasse un programme personnaliser pour la perte de poids. Ca sera principalement de la cardio : Vélo intense, Vélo elliptique, rameur, steppeur, tapis (marche rapide) ect ... J'ai hâte de commencer ce nouveau programme.

J'ai une petite confidence à vous faire aujourd'hui. Ceci n'est pas mon premier regime sur aujourd'hui.com. En réalité c'est mon troisième, mais je n'ai jamais réussi à tenir plus de trois mois. Je sais bouuuuh honte à moi !!! Mais j'avais toute de même perdu pas mal de kilos, 6 au total et j'ai lachement abandonner mon programme. Maintenant j'ai un objectif concret et je mets toutes les chances de mon côtés. Nouvelle recettes, échanges avec vous, et pour la première fois un abonnement d'un an dans une salle de sport qui est vraiment génial (j'y suis inscrite depuis 6 mois et je n'ai jamais louper une semaine) Mais je ne faisais pas les bon exercices pour perdre du poids et mon alimentation était catastrophique.

Maintenant, je n'ai plus aucune excuse pour lâcher prise et abandonner mon programme, je suis tellement motivée, et en plus je n'ai pas cette impression de me priver. Je fais seulement plus attention. Je verrai bien les résultats au fil du temps.

En tout je vous remercie de prendre le temps de me lire et de vos commentaires, je me sens suivi et soutenu par vous toutes !

Je vous dis à demain, passez une bonne soirée