Hello tout le monde,

Bon il est temps que je me reprenne en main. Que des excuses depuis quelques temps pour ne plus faire attention à ce que je mange. J'ai donc décidé de tout recommencer à zéro. Pour ce qui est du sport, pour l'instant, c'est mal parti. Je souffre encore des restes d'une entorse et d'une tendinite. Tout cela est certainement dû, d'après le kiné, au marathon de Londres que j'ai couru le 28 avril 2009 en 5h06 (temps officiel). Les blessures sont arrivées quand j'ai repris l'entrainement au mois de juin.

Je recommence avec un régime Dukan pour me permettre de perdre bien au début mais également pour que je ne baisse pas les bras trop vite parce que je ne perds pas assez de poids.

Mon poids de départ est donc de 63,7 kgs et j'aimerais atteindre entre 55 et 57 kgs. On ne peut pas dire que ce soit une grosse perte de poids mais je me sentirai moins serrée dans mes pantalons et jupes. J'ai remarqué en vacances que ma morphologie a changé : oui je sais l'âge y est peut-être pour quelque chose. Moi qui n'avait jamais de ventre, on dirait maintenant que je suis enceinte de trois mois....... et les poignées d'amour sur les côtés, on dirait que j'ai une bouée, un pneu!!! Maintenant que la décision est prise de maigrir, y'a plus qu'à :

*faire des abdos/fessiers (un peu tous les jours!!!)

*reprendre la course à pied et la danse de salon,

*natation une à deux fois par semaine ..........

Quel programme!

Je vous tiens au courant de ce que je ferai tout au long de la semaine.

Bon courage à toutes