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Blog de SweetBella
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Moove Your Body Girl publié le 18/05/2015 à 03:11
Le sport ! y'a que ça de vrai
Et pourtant... Que c'est dur de s'y mettre ! Surtout au début. Quand monter deux étages, marcher 5 min ou courir après le bus sont de véritable épreuves olympique ... Il est loin le temps ou je pouvais enchaîner 2 heures de zumba EASY ou Nager comme une sirène 1h sans broncher. ..
C'est loin ok ! Mais c'est pas révolu !
Hé Mamie , on pose le déambulateur et on bouge son Booty !
Et tant pis si j'ai l'air d'une baleine dans le remake de "sauver willy" à la piscine dans mon maillot une pièce. Ou si je vais à droite en dansant la bachata alors qu'elles sont toutes à gauche.
Ou encore, si je cours 1minute30 et que je m'arrete rouge de sueur comme si j'avais courru le marrathon ! ( C'est une image , je plaisante, ne faite pas de course à pied si vous avez trop de poids en trop ça peut être très violent pour vos articulations )
Il Faut bien commencer quelque part, et de toute façon un régime (enfin réequilibrage alimentaire) ne va pas sans dépense physique. L'un sans l'autre , c'est pas viable.
Rome ne s'est pas faite en un jour ... et le corps de mes rêves non plus !
NO PAIN , NO GAIN
(1) commentaires
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Juliou_2 publié le 18/05/2015 à 23:02C'est tout à fait ça ! Etoile fait régulièrement, voir quotidiennement je crois une vidéo de marche dynamique à la maison. Ca dure pas longtemps. Tu devrais essayer !
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