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Bonjour !
Blog de Sveltesse
aide blog-
13/8/2009 publié le 13/08/2009 à 11:40
Au lever : 1 café
9h : 1 café sucré, 1 petit pain gris et 25g confiture fraise
10h30 : 1 café sucré
Déjeuner :
1 part lasagne aux légumes + parmesan (pas tout mangé)
Qques crudités natures + qques dés gruyère
1 yaourt aux fruits
1 coca light
Collation 16h :
Qques mirabelles
Dîner chinois :
Qques chips crevette
1 rouleau printemps
1 peu poulet noix cajou + 1 peu poulet à je sais plus quoi lol !
1 peu riz cantonais + 1 peu vermicelles de riz
1 café + 1 petit chocolat
qques mirabelles
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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