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Blog de Suradj
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Programme repas publié le 09/05/2008 à 02:25
Mercredi 07, j'ai réussi à manger à l'heure sauf que j'ai remplacé les 2 tranches de jambon par du blanc du poulet grillé et au petit déjeuner je n'ai pas pris du jus de légumes frais.Ce jeudi 08 mai, j'ai suivi le programme sauf que j'ai pris au déjeuner que 02 pruneaux et ajouter du thé au lait sucré avec un morceaux sucre tutti-free et au dîner je n'ai pas pris de salade verte et j'ai pris un thé au lait à nouveau.
je suis très fatiguée, j'ai l'impression de manger plus et de passer plus de tps à cuisiner.
Aujourd'hui, je ne suis pas sortie une seule fois dehors malgré le beau temps, j'ai juste fait qques étirements, j'étais tte la journée de mauvaise humeur ....( ç'est peut-être dû à mes hormones à cause des règles)
Aujourd'hui, vendredi je vais juste bien suivre le petit déjeuner car ça tombe bien avec qques copines d'enfance on a décidé d'aller se promener à la plage aussi je ne pourrai pas suivre le régime mais c'est promis je ne ferai pas des excès. Je sais qu'au menu il ya sandwitch avec salades tomates cocombre et je prendrai pour le snack des barres céréales et je n'oublierai pas la bouteille d'eau. Si le soir en va au resto je serai prudente.
Il est tps que j'aille dormir si je veux être en forme demain. Je vais bouger et profiter pour faire tous les étirements de la semaine.
Bisous
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