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Blog de Suradj
aide blog-
Faire du sport c'est important avec le régime ... publié le 19/06/2010 à 08:13
bonjour,
Je suis arrivée à perdre 66,7-57,4= 8,3kilogrammes mais pourtant je ne suis pas très satisfaite. Je pense que j'aurai pu réussir à perdre un peu plus et vite si j'avais associer la gym avec.
Effectivement, depuis deux semaines, je n'ai pas eu le temps d'aller dans les salles de sports trop préoccupée
par autres choses.
Au début de mon régime, j'avais demandé au coach de me faire un programme et j'ai suivi à la lettre ses consignes pendant au moins six semaines. Il y a deux semaines de cela j'ai râté mon rendez-vous avec le coach pour changer le programme et depuis je ne suis pas retournée dans les salles de sports.
En faisant, la gym au moins 2 fois par semaine je me sentais bien dans ma peau et ne pensais pas au régime. J'avais l'impression d'entretenir mon corps et de me sentir bien au moment des séances et j'oubliai les calories
Il faut pas que je ne me laisse pas déborder par d'autres choses, je pense que c'est important quelque soit le problème qu'on a de s'occuper de soi et c'est ce qui permet d'être bien avec son entourage après.
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Je vais essayer, aujourdhui d'aller faire la gym même une demi-heure car je manque de temps et c'est ce qui me permettra de reprendre le chemin du sport et d'avancer plus rapidement dans ma perdre de poids.
je vais y aller car j'ai un emploi du temps chargé et si je veux réussir à tout faire surtout en plus faire du sport
bon courage à tous ceux qui ont décidé de maigrir quelque soit la méthode
Bisous
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