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Bonjour !
Blog de SunMe
aide blog-
Go! Go! Go! publié le 07/08/2013 à 03:25
Bonsoir!
Voilà! On reprend les choses au sérieux. Après la pause forcée.
Donc, marche, cordes à danser, abdos.
Bon, j'avous que je ne pourrai pas atteindre mon objectif pour le délai prévu initialement, mais, bon ce que j'aurai perdu, je l'aurai perdu :)
Je me suis acheter uen nouvelle corde à sauter. Il parait que c'est bon pour bruler les calories. En plus, ça aide à la circulation sanguine, ce qui n'est pas de trop pour moi. Donc, j'essaie de faire 30 minutes par jour, combiner avec des abdos. Sinon, quand , il fait beau, c'Est de la marche.
On commence par ça cette semaine, et on verra ensuite.
Bonne nuit :)
(2) commentaires
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En fait, j'ai décidé de ne pas compter la calories. Je sais ce que représente grosso-modo 1200 calories, et c,Est ce que je mange normalement, quand je ne grignote pas trop. Donc, je sais que je peux me tenir aux environs de cette "norme" sans compter (d'autant plus que je n'ai plus grand chose à grignoter chez moi!)
Merci pour les encouragements
Bonne journ.e