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Blog de SunMe
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Menu du 4 avril publié le 05/04/2013 à 00:55
Bonjour
Aujourd'hui, je suis allée donner du sang. Donc, comme il est déconseillé de faire de l'activité physique durant les 6 heures suivant un don, impossible de faire mes exercices du jour.
Donc mon menu du jour :
Déjeuner (305 calories)
· Pain multigrains, margarine et jambon
· Eau citronnée
Diner (380 calories)
· Poulet, riz et céleri
· Eau
Collation ( ou souper pris hyper tôt) (150 calories)
· Œufs cuits durs
· Eau
Souper (ou collaiton version collecte de sang) (340 calories)
· Barre muffins aux brisures de chocolat noir, barre granola au chocolat et jus d’orange
Total : 1175 calories
Vous constaterez que ce qu'on nous offre à la collecte de sang n'est pas tout à fait top, mais ça répond au besoin de sucre de l'organisme.
À demain
(3) commentaires
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Titisardine ; Merci! Effectivement, c'est une vraie bonne raison pour mettre le sport de côté. Prochain don en juin. :)
Bon week-end à vous deux
félicitations pour ton repas c'est vraiment très bien
continu ma belle
bises