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Blog de SunMe
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BIlan de la semaine 1 publié le 25/03/2013 à 01:25
Bonjour!
En ce dimanche soir, je voulais vous partager mon bilan de la semaine. Toutefois, cela sera une tâche ardue : j'ai oublié de monter sur la balance avant de débuter! Oups
Mais, bon, ce matin, cela a été fait, je pourrai donc faire mon bilan dimanche prochain!
Sinon, je peux vous dire que, niveau activité physique, j'ai presque suivi le programme...
En fait, j'ai éliminé la natation et le rameur, n'étant pas équipée pour faire cela. D'ailleurs, de la natation, avec 30 cm de neige à l'extérieur, ça me déprime! De plus, comme j'avais plus ou moins de temps cette semaine, cela faisait un peu mon affaire de les mettre de côté. Promis, la prochaine fois, je remplace par autre chose.
J'ai fait la marche presque tous les jours. Lorsque ce n'était pas le cas, j'ai remplacé par du pelletage, qui doit me faire dépenser bien plus de calories.
Les activités de musculation ont toutes été réalisées, même que j'en ai fait davantage en ajoutant quelques abdos certains jours ou en répétant certains exercices.
Bon, voilà!
Sinon, j'aimerais bien vous partager tous les jours mon menu et les activités physiques effectuées, mais je n'ai guère de temps en ce moment et je préfère, justement, passer ce temps à faire mes exercices :)
Je vous retrouve la semaine prochaine pour un vrai bilan.
Bonne semaine.
(5) commentaires
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J'ai bien pris mes mensurations dimanche. Toutefois, tant que mes vêtement ne me disent rien de positifs, niveau centimètre, je ne sais pas si je vais vérifier fréquemment.
Il me semble que trop de point de repères vont me décourager plutôt que le contraire, du moins au début.
Merci :)
Comme je disais, j'ai peu de temps, alors mettre le menu au quotidien, ce n'est guère évident pour moi.
Sinon, effectivement, je n'ai pas pris mes mensurations. Il faudrait que je fasse ça et les note quelque part.
Merci pour ton soutien
Bonne semaine
surtout
prends bien tes mensurations
bisous ma belle
et bien tu mets ton menu tu viens me le dire sur mon blog car j'ai beaucoup de messages et je viendrais te voir
bonne journée
bises