Bon matin!

Aujourd'hui, on nous propose 7 astuces pour boire d'avantage d'eau.

Je dois dire que ceux-ci sont surement à prendre à la légère, selon la personnalité de chacun.  Personnellement, il y en a quelques uns pour lesquels je fais le contraire pour m'assurer de boire plus.

Leur conseil : Buvez "pratique" : pour être certaine de boire un verre d'eau en plus à chaque repas, conservez une bouteille spécialement destinée à cet effet. Une petite astuce, préférez les petites bouteilles de 50 cl, quitte à la remplir plusieurs fois au cours de la journée. Boire une bouteille de 1,5 litre est décourageant mais vous verrez que consommer trois petites bouteilles est facile et rapide. En quelques gorgées, le tour est joué.

Mon avis : De mon côté, j'utilise des gourdes de 1 litre au travail. C'est plus partique que de toujours la remplir et je bois davantage. Le suivi de l'eau ainsi consommé est plus facile à faire que de compter le nombre de verre ou de petites bouteilles bues.

Leur conseil : Buvez à la paille : quand vous buvez avec une paille, vous absorbez l'eau plus vite et en plus grande quantité que dans un verre ou au goulot. Même principe que ci-dessus, fixez-vous pour défi de boire sept gorgées à chaque fois. Ça marche vraiment !

Mon avis : Il est rare que je boive de boissons gazeuses, mais lorsque je le fais, c'est toujours à la paille, parce que j'en bois moins. Donc, l'eau, c'est au verre pour en boire plus!

Leur conseil d'hier : Achetez vos bouteilles par pack de 6 au supermarché, c'est bien sûr moins cher et vous ne serez pas prise au dépourvu le matin avant de partir.

Mon avis : Euh, pourquoi ne pas utilisé une petite gourde ou une bouteille réutilissable à la place? Aucun impact sur la consommation, j'en suis certaine. Mais surement un sur l'environnement. C'est important ça aussi!!

Sur ce , je vous souhaite une belle journée!