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Bonjour !
Blog de Summer2
aide blog-
onece of my days publié le 03/10/2011 à 09:18
voici mon journé
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé à teneur garantie en protéines et vitamines, enrichi en minéraux, UHT, Soda sans j Déjeuner : Petit pois, surgelé Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aromatisée, sucrée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 831 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Il faudrait que tu fasses attention à équilibrer ton alimentation sur la semaine plutot que sur une journée... mais manger si peu, peut te rendre faible : attention aux étourdissements, à la fatigue physique et à ta concentration pour tes études...
Je t'embrasse...
Talou
Je ne sais pour quoi il ya de soda....
Cette tableux pour le mardi et vendredi car j'ai les études et je ne peux pas cuisiner alors que les auter jours je mange trop que ça et je mange de la viande ....
je te trouve un peu juste en calories , essaie de faire un peu de sport
se serai mieux pour toi
bonne journée
bise
Du soda au petit déjeuné...?
Pas de viande le midi : serais-tu vegetarienne...? pas d'oeuf ni de poisson non plus...?
Excellente journée à toi...
Talou
(voici ma journée)