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J42
publié le 24/06/2012 à 21:46 |
Voilà !!!
J'ai marché..... pendant 1h30,
une petite rando dans les bois très sympa !
Mes cuisses s'en rappellent !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain grillé, domestique, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucrée, Café noir, non sucré, Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner |
Déjeuner : | Pain, baguette courante, Pâtes alimentaires, cuites, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Banane, fraîche, pulpe, Tomate, crue, Échalote, crue, Sauce vinaigrette, |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Soda au cola, à teneur réduite en sucre |
Dîner : | Pain de mie, Pastèque, fraîche, pulpe, Apéritif à base de vin ou vermouth, Laitue, crue, Tomate, crue, Jambon cuit supérieur, Comté, Noix, séchée, cerneaux, Oeuf dur, Compote de fr |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1563 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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J'adore tes dessins !!! et OUI on voit ta cellulite NA!!!
Tu as rencontré le grand méchant loup ds les bois???
bisous